Tag Archives: workout

Neste artigo irei apresentar-te um plano de treino de musculação + cárdio adequado a todos aqueles que desejem realizar um …

Na minha opinião esta é uma não questão nos dias de hoje. Assim como deves treinar os abdominais ou os …

Quando pensamos em exercício, a maioria das vezes pensamos em ginásio ou, nalguns casos, em exercício ao ar livre. No …

O culto do corpo e a prática de exercício físico é, cada vez mais, uma prática comum e uma realidade …

O Cross Training é uma modalidade em crescimento e uma das razões mais apontadas para a sua prática é a …

As opiniões em relação ao treino dividem-se. Não é fácil definir qual é o melhor tipo de treino para cada …

Atualmente, com o aumento da informação disponível, é natural o aparecimento de inúmeros exercícios para adicionar alguma variedade e inovação …

Com a chegada do verão e o aproximar da época balnear, a preocupação com o físico aumenta. Procura-se, incessantemente, o …

Disciplina e a paciência são fundamentais para o sucesso no mundo do fitness. Durante o inverno, nem sempre é fácil …

Quantas voltas deste circuito consegues fazer até acabar o tempo? Desafia-te!