Tag Archives: Treino

Neste artigo irei apresentar-te um plano de treino de musculação + cárdio adequado a todos aqueles que desejem realizar um …

O treino de força tem vindo a ganhar cada vez mais visibilidade e adeptos e, a meu ver, isso é …

A prática de exercício é, cada vez mais, uma tendência. É de destacar as diversas modalidades/atividades existentes nos dias de …

O treino de abdominais é um dos favoritos de muitos atletas, especialmente na altura de verão. É certo que ter …

Quando pensamos em exercício, a maioria das vezes pensamos em ginásio ou, nalguns casos, em exercício ao ar livre. No …

É cada vez mais normal ver adeptos do treino funcional, pessoas que só fazem treino funcional, ginásios só de treino …

O culto do corpo e a prática de exercício físico é, cada vez mais, uma prática comum e uma realidade …

O Cross Training é uma modalidade em crescimento e uma das razões mais apontadas para a sua prática é a …

Para fazer exercício é fundamental que te sintas motivado, que tenhas força de vontade e que consigas manter o foco. …

Com a chegada do verão e o aproximar da época balnear, a preocupação com o físico aumenta. Procura-se, incessantemente, o …