Português
Deutsch
English
Español
Français
Italiano
Nederlands
Blog Oficial Zumub.com Mantenha-se a par das novidades no mundo do Fitness, Nutrição e Suplementação. Artigos escritos por especialistas da Zumub e profissionais convidados. 
Melhora a tua imunidade no inverno com a ajuda de suplementos
No inverno, é normal sermos invadidos por um tempo mais frio e húmido e isso pode levar ao aparecimento de ... Ler Mais »
5 conselhos para teres sucesso durante a fase de bulking
Estás preparado para a fase de bulking? No mundo do fitness e do bodybuilding, há duas fases bastante importantes: o ... Ler Mais »
Dicas para te tornares num atleta de Cross Training de sucesso
O Cross Training é cada vez mais popular e uma constante no mundo do fitness. Praticas esta modalidade ou queres ... Ler Mais »
5 melhores suplementos para cutting
Durante a fase de cutting, o principal objetivo do atleta consiste na perda de massa gorda e em potenciar o ... Ler Mais »
Aprende tudo o que precisas de saber sobre aminoácidos
Os aminoácidos são bastante populares no mundo dos suplementos alimentares, sobretudo dentro da categoria de construção e recuperação muscular. Eles ... Ler Mais »
Suplementos essenciais no bodybuilding: aprende com os pros
Com uma variedade tão grande de suplementos disponível no mercado, nem sempre é fácil saber quais os melhores para responder ... Ler Mais »
Prepara o teu corpo para o Inverno: os melhores suplementos
Prepara-te para o inverno! Com a chegada do inverno chegam, normalmente, as temperaturas mais baixas. E, com o chegar do ... Ler Mais »
5 mitos sobre proteína agora desmistificados
Seja qual for o teu objetivo, construir e reparar músculo ou melhorar a tua saúde, as proteínas têm um papel ... Ler Mais »
Dica 3 para a fase de bulking: os melhores suplementos
Numa fase em que o objetivo é ganhar massa, sobretudo massa muscular, é importante que dês ao teu corpo aquilo ... Ler Mais »
Glutamina: constrói músculos e muito mais
Os suplementos de L-Glutamina são muito comuns no mundo dos suplementos alimentares e da nutrição desportiva. Devido aos seus benefícios, ... Ler Mais »
