Tag Archives: dieta

O mundo das dietas é bastante vasto. Existem várias opções, adaptadas a diferentes objetivos e a diferentes tipos de pessoas. ...

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Diariamente, dentro do consultório, tenho contacto com diferentes tipos de pessoas, que, geralmente, têm um desejo em comum: “emagrecer”. O ...

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Decerto que já ouviste falar da fase de bulking, cujo objetivo consiste, essencialmente, no aumento de massa muscular por parte ...

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Nos dias de hoje o glúten está no topo de conversas quando falamos em alimentação. Sabes o que é o ...

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As opções de snacks que temos à nossa disposição, seja em cafés, bares ou nos supermercados, nem sempre se enquadram ...

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Um bodybuilder não se “constrói” apenas no ginásio, com exercícios intensos para queimar gordura ao máximo, romper fibras e aumentar ...

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Todos nós ouvimos falar regularmente de dietas. A verdade é que existe uma grande variedade e torna-se difícil escolher a ...

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Quando pensas numa dieta para emagrecer, podes pensar em comer muito pouco e em estar com fome durante muito tempo. ...

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