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Mas afinal, o que são “calorias”? A preocupação com a ingestão de calorias é uma constante no mundo do fitness. ... Read More »
Dicas para te tornares num atleta de Cross Training de sucesso
O Cross Training é cada vez mais popular e uma constante no mundo do fitness. Praticas esta modalidade ou queres ... Read More »
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A perda de peso é um assunto que desperta sempre o interesse das pessoas, principalmente quando se trata da perda ... Read More »
Qual a melhor forma de executar o supino plano?
Atualmente, com o aumento da informação disponível, é natural o aparecimento de inúmeros exercícios para adicionar alguma variedade e inovação ... Read More »
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