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Blog Oficial Zumub.com Mantenha-se a par das novidades no mundo do Fitness, Nutrição e Suplementação. Artigos escritos por especialistas da Zumub e profissionais convidados. 
Cheesecake de Café Proteíco a caminho!
Bem-vind@s a mais uma sexta-feira e, portanto, a mais uma receita e colaboração da Zumub. Curios@s para o que esta ... Ler Mais »
Maçã + Panquecas = uma das melhores descobertas
Mais uma manhã e mais uma taça de cereais; mais uma tarde e mais um pastelzinho de nata altamente calórico ... Ler Mais »
Muffins de banana e pepitas de chocolate: versão saudável!
Estamos de volta e com mais uma receita de comer e chorar por mais! Desta vez é uma gulodice saudável ... Ler Mais »
Atum: A Estrela do Show
As receitas desta semana servem como almoço, jantar ou snack saudável. Sim, receitas. Em colaboração com a Entre Dicas, juntámos ... Ler Mais »
Hambúrguer que faz lembrar o verão
Com saudades do verão? E que tal um churrasco para recordares aqueles dias solarengos, de bebida na mão? A boa ... Ler Mais »
Panquecas de São Valentim
O Dia dos Namorados está mesmo a chegar e tu ainda não pensaste em absolutamente nada? Bem, parece que alguém ... Ler Mais »
Receitas saudáveis para o Natal
A época natalícia faz as delícias de todos nós com as suas receitas e doces típicos! Isto torna a nossa ... Ler Mais »
Receitas para ganhares músculo
Ganhar massa muscular é um grande desafio, podes estar a treinar muito bem no ginásio, mas se a tua dieta ... Ler Mais »
Frutos Secos
Todos nós adoramos frutos secos, ou mais corretamente frutos oleaginosos, mas será que sabes os benefícios que te oferecem? Será ... Ler Mais »
Dia Mundial do Ovo
Costumas incluir o ovo na tua rotina de alimentação? Se ainda não tens esse hábito, fica a saber com este ... Ler Mais »
