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Nutrição

Escolher o que comer na hora de deitar possui um papel importante na qualidade do sono, deverão ser privilegiados os ...

Silvia Coelho Agosto 20, 2021

Uma grande fração de atletas de ginásio foca-se na manutenção ou ganho de massa muscular através do treino de força ...

Silvia Coelho Agosto 13, 2021

O termo “super alimento” está cada dia mais difundido na sociedade, no entanto gera opiniões sobre a sua definição ciêntifica, ...

Silvia Coelho Agosto 6, 2021

Cada vez mais existem estratégias nutricionais com o objetivo de proporcionar uma mais fácil perda de peso, tratamento de doenças ...

Silvia Coelho Agosto 3, 2021

O que comer antes do treino? Se tens dúvidas a esse respeito, este texto é para ti! A alimentação é ...

Silvia Coelho Maio 18, 2021

Given the current situation, fear and concern are normal defences of our body to something we do not know. Covid-19 ...

Ana Roquete Dezembro 22, 2020

Receita da @bananaeamendoim. O Natal está à porta e todos sabemos que esta é, provavelmente, a época do ano que ...

Um estilo de vida saudável depende de vários fatores como determinação, motivação, escolhas, conhecimento, mas também tempo! Tempo para planear ...

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Ângela Ferreira Setembro 6, 2019

Calor e verão combinam com praia, e praia combina com refeições ligeiras, para evitar aquela sensação de barriga inchada pós-refeição. ...

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