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O famoso ‘’café’’ está culturalmente presente na rotina de várias pessoas em diferentes partes do globo. Esta tradição, mesmo que …
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Erros mais comuns cometidos durante a perda de peso
Diariamente, dentro do consultório, tenho contacto com diferentes tipos de pessoas, que, geralmente, têm um desejo em comum: “emagrecer”. O …
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Doses de proteína recomendadas durante a perda de peso
A perda de peso é um assunto que desperta sempre o interesse das pessoas, principalmente quando se trata da perda …
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Em que deve consistir a tua refeição pós-treino?
A importância da nutrição para um estilo de vida saudável vem sendo cada vez mais reconhecida. É um assunto que …
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