Blog Oficial Zumub.com Mantenha-se a par das novidades no mundo do Fitness, Nutrição e Suplementação. Artigos escritos por especialistas da Zumub e profissionais convidados.

É cada vez mais normal ver adeptos do treino funcional, pessoas que só fazem treino funcional, ginásios só de treino ...

Ler Mais »

Atualmente, a importância do exercício e da prática regular de exercício físico é algo indiscutível. Alguns benefícios que a prática ...

Ler Mais »

O Natal é uma altura em que há muitas tentações. Os doces típicos de Natal e as comidas tradicionais são ...

Ler Mais »

As bebidas de origem vegetal são, cada vez mais, uma opção. O famoso leite de vaca tem vindo a perder ...

Ler Mais »

Estás preparado para a fase de bulking? No mundo do fitness e do bodybuilding, há duas fases bastante importantes: o ...

Ler Mais »

“Atualmente, a proteína em pó é uma das formas de poteína mais populares no mercado, perfazendo 65% do total de ...

Ler Mais »

No mundo do fitness, e após o verão, é muito comum ouvir-se a palavra bulking. Resumidamente, Bulking diz respeito ao ...

Ler Mais »

“Com o aumento da consciencialização sobre a saúde pública em todo o mundo, a procura por alimentos funcionais com múltiplos ...

Ler Mais »

O volume de treino é uma das variáveis mais importantes para a obtenção de resultados de forma continua. O volume ...

Ler Mais »

O famoso ‘’café’’ está culturalmente presente na rotina de várias pessoas em diferentes partes do globo. Esta tradição, mesmo que ...

Ler Mais »