Nederlands
Deutsch
English
Español
Français
Italiano
Português
Zumub.com Official Blog Everything about Fitness, Gym, Nutrition and Supplementation. Read articles written by Zumub.com specialists and expert guests. 
Wekelijks Trainingsschema: Volledig programma en voordelen
In dit artikel wordt een dagelijkse krachttraining + cardio trainingsschema gepresenteerd die geschikt is voor iedereen die een trainingscyclus wil ... Read More »
De voordelen van een full-body workout
De meningen over training zijn verdeeld. Het is niet eenvoudig om te definiëren welke type training de beste is voor ... Read More »
Wat is de beste manier om een Bench Chest Press uit te voeren?
Tegenwoordig is het, met de toename van de beschikbare informatie, normaal om te zien dat er talloze oefeningen verschijnen om ... Read More »
Wat is de beste training voor jou?
Met de komst van de zomer en het naderen van het badseizoen, nemen de zorgen om ons lichaam toe. We ... Read More »
Cutting fase in fitness: hoe te trainen en frequentie van trainen
Discipline en geduld zijn fundamenteel voor succes in de fitnesswereld. In de winter is het niet altijd gemakkelijk om gefocust ... Read More »
WOZ – Workout of Zumub
Hoeveel keren kun je dit circuit uitvoeren tot de tijd om is? Daag jezelf uit! Read More »
Hoe is de wekelijkse trainingsroutine van een expert?
Leren van experts kan een goede manier zijn om je te realiseren wat er nodig is om er een te ... Read More »
Succes in de sportschool: fouten om te vermijden
Als je een van diegenen bent die zich voor het eerst bij de sportschool aanmeldt, is het normaal dat je ... Read More »
De verschillende soorten squats en de 5 beste (met tekeningen)
De squats zijn erg bekend en zijn een van de beste lichaamsgewicht oefeningen, zoals je hier kunt zien. Ze laten ... Read More »
Het beste moment van de dag om te trainen
Op het juiste moment naar de sportschool gaan is zonder twijfel gunstig. Er is een grote vraag naar sportscholen door ... Read More »