Nederlands
Deutsch
English
Español
Français
Italiano
Português
Blog Oficial Zumub.com Mantenha-se a par das novidades no mundo do Fitness, Nutrição e Suplementação. Artigos escritos por especialistas da Zumub e profissionais convidados. 
Tips om een succesvolle Cross Training sporter te worden
Cross Training wordt steeds populairder en is een constante in de wereld van fitness. Beoefent u deze sport, of wilt ... Lees meer »
Wat zijn aminozuren en wat doen aminozuur supplementen?
Aminozuren zijn erg populair in de wereld van voedingssupplementen, vooral binnen de categorie spieropbouw en spierherstel. Ze nemen deel aan ... Lees meer »
Spieropbouwend ontbijt – Heerlijke recepten voor u
Het ontbijt, de eerste maaltijd aan het begin van een nieuwe dag, geeft ons essentiële voedingsstoffen en is de belangrijkste ... Lees meer »
5 gezonde tussendoortjes om te eten zonder schuldgevoel
De opties die we beschikbaar hebben om als tussendoortje te eten, of het nu in cafés, bars of supermarkten is, ... Lees meer »
5 Mythes over eiwitten die nu zijn opgehelderd
Wat uw doel ook mag zijn, spieren opbouwen en herstellen of uw gezondheid verbeteren, eiwitten spelen een zeer belangrijke rol ... Lees meer »
De 5 meest voorkomende bulkseizoen fouten
De bulkfase is zeer gewoon gedurende deze tijd van het jaar, vooral in de wereld van de sportschool. Het wordt ... Lees meer »
TIP 1: Hoe moet u eten gedurende de bulkfase?
We gaan het bulkseizoen in! De zomer is voorbij en we gaan een nieuw seizoen van het jaar in. In ... Lees meer »
Sociaal leven en gezonde gewoonten: kunnen ze samen bestaan?
Een gezond dieet volgen, een gezonde levensstijl behouden en een actief sociaal leven leiden is niet altijd gemakkelijk te combineren. ... Lees meer »
Hoe uw eetlust te beheersen? De beste geheimen!
Het is belangrijk de eetlust te beheersen, vooral voor degenen die een extreme eetlust hebben en zich niet beheersen of ... Lees meer »
Bodybuilding dieet en voeding: wat eet een bodybuilder?
Een bodybuilder wordt niet alleen in de sportschool gevormd, met intensieve oefeningen om maximaal vet te verbranden, vezels te beschadigen ... Lees meer »