Nederlands
Deutsch
English
Español
Français
Italiano
Português
Blog Oficial Zumub.com Mantenha-se a par das novidades no mundo do Fitness, Nutrição e Suplementação. Artigos escritos por especialistas da Zumub e profissionais convidados. 
Wintergerechten en -recepten die je niet mag missen
In de wintermaanden mag je je voeding niet minder aandacht geven. Opletten dat je voedsel rijk aan voedingsstoffen eet en ... Lees meer »
Geniet van de feestdagen maar blijf gezond
De kerst komt eraan en naast de kerstdecoraties en het socialiseren met familie en vrienden, zijn er tevens de lekkernijen ... Lees meer »
Spieropbouwend ontbijt – Heerlijke recepten voor u
Het ontbijt, de eerste maaltijd aan het begin van een nieuwe dag, geeft ons essentiële voedingsstoffen en is de belangrijkste ... Lees meer »
5 gezonde tussendoortjes om te eten zonder schuldgevoel
De opties die we beschikbaar hebben om als tussendoortje te eten, of het nu in cafés, bars of supermarkten is, ... Lees meer »
Sociaal leven en gezonde gewoonten: kunnen ze samen bestaan?
Een gezond dieet volgen, een gezonde levensstijl behouden en een actief sociaal leven leiden is niet altijd gemakkelijk te combineren. ... Lees meer »
De 5 beste recepten voor een gezond diner!
Tegenwoordig leven we een snel en onregelmatig leven, en meestal denken we niet na over het soort voedsel dat we ... Lees meer »
5 gemakkelijke en snelle ideeën voor een gezond ontbijt
Met het snelle levenstempo van tegenwoordig, zijn er verschillende aspecten van ons leven die zijn veranderd en sommige gewoonten kunnen ... Lees meer »
TOP 4 soorten ontbijt
Het ontbijt is een van de belangrijkste maaltijden van de dag. Niet alleen omdat het de eerste maaltijd is, maar ... Lees meer »