Home / Recepten / Speciaal Eiwit Recept met Zumub Protein Cookies

Speciaal Eiwit Recept met Zumub Protein Cookies

Zumub Protein Cookies  zijn een smakelijke en praktische optie, ofwel als snack of als aanvulling op sommige recepten.

Ze vormen niet alleen een energiebron, ideaal om je voor te bereiden op een trainingssessie of ervan te herstellen, maar ook  een goede bron van eiwitten, omdat elke portie (1 koekje – 35 g) ongeveer 6 g eiwit bevat.

Hier geef ik je een optie voor een recept met Protein Cookies  om een speciaal en uitgebalanceerd dessert te maken.

 

zumub protein cookies

Recept met Protein Cookies

Cheesecake met rood fruit en Protein Cookies

Ingrediënten:

Basis

  • 140g Zumub Protein Cookies

Vulling

  • 2  yogurts
  • 1 doosje met quark kaas
  • 4 gelatine blaadjes

Topping

  • Vershillende soorten rood fruit

Bereiding:

Hak de koekjes samen met de kokosolie fijn en gebruik ze als basis in een vorm.

Plaats vervolgens deze bereiding enkele minuten in de koelkast.

Week de gelatineblaaderen en smelt ze in de magnetron.

Klop de yoghurt samen met de kwark en de gelatine tot een homogeen mengsel.

Giet de inhoud over de basis en laat  deze 4 uur in de koelkast staan.

Tot slot, schik je het rode fruit  erop en serveer je het.

 

Probeer het nu uit en deel andere recepen met deze cookies!

Comments

De informatie in dit artikel betreft alleen de mening van de auteur.

Over Liliana Silvestre

Liliana Silvestre is a nutritionist with a degree in dietetics from ESSLEI. She has professional experience in various fields of nutrition, and she has a passion for healthy cooking. Her goal is to help as many people as possible to transform their lifestyles adopting more healthy habits.

Check Also

Tonijn: De ster van de show

De recepten van deze week zijn geschikt als lunch, diner, of een gezond tussendoortje. Ja, ...

Geef een reactie

Your email address will not be published. Required fields are marked *