Nederlands
Deutsch
English
Español
Français
Italiano
Português
Zumub.com officiële blog Everything about Fitness, Gym, Nutrition and Supplementation. Read articles written by Zumub.com specialists and expert guests.
Trainingsplan voor spierdefinitie – Intermediar niveau
Het hebben van een goed gedefinieerd doel in de fitnesswereld is een van de belangrijkste stappen naar succes, omdat je ...
Lees meer »
Blijf op gewicht met behulp van shakes
Vandaag aan de dag is de zorg voor onze gezondheid en ons lichaam een constante. Velen zijn op zoek naar ...
Lees meer »
Trainingsplan voor beginners om je te helpen jouw lichaam te definiëren
De doelen in verband met de sportbeoefening zijn verschillend en kunnen variëren afhankelijk van de persoon, het geslacht, de leeftijd, ...
Lees meer »
Tip 2 voor cutting. Wat moet je eten?
Ik weet zeker dat je hebt gehoord van de bulking fase, die in feite is bedoeld om de spiermassa bij ...
Lees meer »
Tip 1 voor de cutting fase: hoe moet je trainen?
Discipline en geduld zijn fundamenteel voor succes in de fitnesswereld. In de winter is het niet altijd gemakkelijk om gefocust ...
Lees meer »
5 eiwitshake recepten maken je dag compleet
Bij de dagelijkse activiteiten wordt de voeding soms een beetje vergeten of deze raakt op de achtergrond. Voeding is echter ...
Lees meer »
Waar en hoe doe ik een low cost circuit training?
Circuittraining bestaat uit het uitvoeren van verschillende oefeningen zonder pauzes of met een korte pauze tussen de oefeningen, een training ...
Lees meer »
Lees alles wat je moet weten over aminozuren
Aminozuren zijn erg populair in de wereld van voedingssupplementen, vooral binnen de categorie spieropbouw en spierherstel. Ze nemen deel aan ...
Lees meer »
Wat mensen vragen aan een personal trainer?
Personal trainers of instructeurs zijn degenen die je kunnen helpen bij het beantwoorden van je vragen. Ze helpen je niet ...
Lees meer »
WOZ – Workout of Zumub
Hoeveel keren kun je dit circuit uitvoeren tot de tijd om is? Daag jezelf uit!
Lees meer »