• nl  Nederlands
    • de Deutsch
    • en English
    • es Español
    • fr Français
    • it Italiano
    • pt Português

Zumub.com officiële blogZumub.com officiële blog Everything about Fitness, Gym, Nutrition and Supplementation. Read articles written by Zumub.com specialists and expert guests.

Terug naar de winkel

Vroeger Supplementen Online

  • Bezoek onze winkel
  • Recepten
  • Supplementen
  • Voeding
  • Opleiding
  • Nieuws
protein recipes

Recepten met eiwitbronnen die niet hoeven te worden gekookt

Liliana Silvestre februari 21, 2018

Eiwitten vormen, samen met koolhydraten en vetten, de ‘macrovoedingsstoffen’. Ze zijn één van de essentiële macrovoedingsstoffen voor de goede werking ...

Lees meer »

Hoe is de wekelijkse trainingsroutine van een expert?

Zumub.com februari 16, 2018

Leren van experts kan een goede manier zijn om je  te realiseren wat er nodig is om er een te ...

Lees meer »
circuit - zumub

Voordelen en voorbeelden van een circuittraining

David Silva februari 9, 2018

In de  fitnesswereld  zijn er diverse soorten trainingen die helpen om heel verschillende doelen te bereiken. Voor degenen die weinig ...

Lees meer »
zumub protein cookies

Speciaal Eiwit Recept met Zumub Protein Cookies

Liliana Silvestre februari 8, 2018

Zumub Protein Cookies  zijn een smakelijke en praktische optie, ofwel als snack of als aanvulling op sommige recepten. Ze vormen ...

Lees meer »
winter foods

Wintergerechten en -recepten die je niet mag missen

Liliana Silvestre februari 7, 2018

In de wintermaanden  mag je je  voeding niet minder aandacht geven. Opletten dat je  voedsel  rijk  aan voedingsstoffen eet en ...

Lees meer »
super sets

De belangrijkste soorten en de voordelen van supersets

David Silva februari 1, 2018

Meer ervaren atleten gebruiken gevarieerde en meer geavanceerde trainingsmethoden. Het is normaal om hen te horen praten over dropsets, supersets, ...

Lees meer »
hydration importance

Waarom en hoe blijf je gehydrateerd?

Liliana Silvestre januari 30, 2018

Hydratatie is essentieel voor het handhaven van een evenwichtige voeding en levensstijl. We verliezen allemaal  op een  natuurlijke wijze vloeistoffen ...

Lees meer »
gym mistakes

Succes in de sportschool: fouten om te vermijden

David Silva januari 24, 2018

Als je een van diegenen bent die zich voor het eerst bij de sportschool aanmeldt, is het normaal dat je ...

Lees meer »
squat types

Alles over squats: de 5 beste variaties!

David Silva januari 12, 2018

De squats zijn erg bekend en zijn een van de beste lichaamsgewicht oefeningen, zoals je  hier kunt zien.  Ze laten ...

Lees meer »
what is gluten

Waarom praat iedereen over gluten?

Liliana Silvestre januari 10, 2018

Tegenwoordig staan gluten in de top van onze gespreksonderwerpen wanneer het over voeding gaat. Weet u wat gluten zijn? Ze ...

Lees meer »
Page 4 of 14« First...« Terug23456 Volgende » 10...Last »

Search

  • Populair
  • Recent
  • Reacties
  • Tags
  • De 5 beste Buikspieroefeningen

    De 5 beste buikspieroefeningen!

    juni 19, 2017 9,059
  • Leer hoe u in 3 stappen buikvet kunt verliezen!

    mei 18, 2017 6,858
  • Benen en Billen: de 5 beste oefeningen

    Benen en Billen: de 5 beste oefeningen!

    juli 3, 2017 6,174
  • L-Carnitine:verschillende soorten en de voordelen

    februari 22, 2016 2,514
  • Krijg een sterke rug-zumub

    Rugspieren versterken en definiëren: de 5 beste oefeningen

    augustus 14, 2017 2,209
  • Gezonde Kerst Truffels

    december 22, 2020
  • zumub.com

    Bekijk de blog in het Engels om ons verder te volgen!

    oktober 24, 2018
  • vitamin D

    Vitamine D – de zonneschijn-vitamine: definitie, belang en synthese

    augustus 14, 2018
  • full body workout

    De voordelen van een full-body workout

    augustus 10, 2018
  • weight loss mistakes

    De meest voorkomende fouten tijdens het afvallen

    augustus 3, 2018
  • Avatar
    Carla: Bedankt voor deze nuttige post. Ga zo door met het goede werk :)...
  • Avatar
    Chrisdycle: test soft...
  • Avatar
    Mariana: Muito bom...
  • Mariana Saraiva
    Mariana Saraiva: Vielen Dank! Besuch uns weiter....
  • Avatar
    Iliana Westerling: Du hast hier wirklich einige gute Punkte genannt! Sehr informativ, vielen Dank f...
training voeding Supplementen oefeningen workout trainingsplan eiwitten oefening gezond trainen dieet volume recepten eiwit cake voedsel gezond eten ontbijt koolhydraten eieren calorieën fitness sportschool workouts afvallen

Handige links

Over Ons | Privacybeleid | Algemene Voorwaarden | Contact
Copyright © 2010-2017 Zumub.com
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Niet-noodzakelijk

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.