• nl  Nederlands
    • de Deutsch
    • en English
    • es Español
    • fr Français
    • it Italiano
    • pt Português

Zumub.com officiële blogZumub.com officiële blog Everything about Fitness, Gym, Nutrition and Supplementation. Read articles written by Zumub.com specialists and expert guests.

Terug naar de winkel

Vroeger Supplementen Online

  • Bezoek onze winkel
  • Recepten
  • Supplementen
  • Voeding
  • Opleiding
  • Nieuws
salads for summer

De beste salades voor de zomer

Ângela Ferreira juni 21, 2018

Op zoek naar iets dat snel, goedkoop en gemakkelijk te bereiden, gezond en lekker is? Maar wil je niet meer ...

Lees meer »
giving up

Waarom stoppen mensen met sporten?

David Silva juni 15, 2018

Het is essentieel dat je je gemotiveerd voelt, dat je wilskracht hebt en dat je gefocust blijft. Het handhaven van ...

Lees meer »
vegetarianism and bodybuilding

Vegetarisch dieet en lichaamsbeweging: welke uitdagingen en welke mogelijkheden zijn er

Ângela Ferreira juni 8, 2018

Ik ben een atleet en een vegetariër. Wat nu? Er zijn vaak twijfels over dit dieet en het gelijktijdig uitvoeren ...

Lees meer »
the best workout

Wat is de beste training voor jou?

Tiago Sousa juni 1, 2018

Met de komst van de zomer en het naderen van het badseizoen, nemen de zorgen om ons lichaam toe. We ...

Lees meer »
stretching

Het belang van flexibiliteit en hoe je deze kunt verbeteren

David Silva mei 23, 2018

Volgens de  American Heart Association: “verlengen flexibiliteit oefeningen  je spieren  en kunnen je lichaam helpen flexibel te blijven. Deze oefeningen ...

Lees meer »
post workout meal

Waar moet de post-workout maaltijd uit bestaan?

Fernando Gonçalves mei 16, 2018

Het belang van voeding voor een gezonde levensstijl wordt steeds meer erkend. Het is een onderwerp dat veel belangstelling wekt, ...

Lees meer »
Jen Jewell

Spierdefinitie: trainingsplan voor gevorderd niveau

Zumub.com mei 9, 2018

Indien je een gevorderd niveau van fitness hebt – méér dan 3 jaren ervaring –  en je wilt jouw lichaamsvorm ...

Lees meer »
cutting phase supplements

Tip 3 voor de cutting fase: kies de beste supplementen

Liliana Silvestre mei 2, 2018

Tijdens de cutting fase is het belangrijkste doel van de sporter het verlies van vetmassa en de toename van lichaamsdefinitie. ...

Lees meer »
workout plan

Trainingsplan voor spierdefinitie – Intermediar niveau

David Silva april 24, 2018

Het hebben van een goed gedefinieerd doel in de fitnesswereld is een van de belangrijkste stappen naar succes, omdat je ...

Lees meer »
powerful shakes

Blijf op gewicht met behulp van shakes

Liliana Silvestre april 18, 2018

Vandaag aan de dag is de zorg voor onze gezondheid en ons  lichaam een constante. Velen zijn op zoek naar ...

Lees meer »
Page 2 of 14« Terug12345 Volgende » 10...Last »

Search

  • Populair
  • Recent
  • Reacties
  • Tags
  • De 5 beste Buikspieroefeningen

    De 5 beste buikspieroefeningen!

    juni 19, 2017 9,044
  • Leer hoe u in 3 stappen buikvet kunt verliezen!

    mei 18, 2017 6,846
  • Benen en Billen: de 5 beste oefeningen

    Benen en Billen: de 5 beste oefeningen!

    juli 3, 2017 6,139
  • L-Carnitine:verschillende soorten en de voordelen

    februari 22, 2016 2,512
  • Krijg een sterke rug-zumub

    Rugspieren versterken en definiëren: de 5 beste oefeningen

    augustus 14, 2017 2,200
  • Gezonde Kerst Truffels

    22 dagen ago
  • zumub.com

    Bekijk de blog in het Engels om ons verder te volgen!

    oktober 24, 2018
  • vitamin D

    Vitamine D – de zonneschijn-vitamine: definitie, belang en synthese

    augustus 14, 2018
  • full body workout

    De voordelen van een full-body workout

    augustus 10, 2018
  • weight loss mistakes

    De meest voorkomende fouten tijdens het afvallen

    augustus 3, 2018
  • Avatar
    Carla: Bedankt voor deze nuttige post. Ga zo door met het goede werk :)...
  • Avatar
    Chrisdycle: test soft...
  • Avatar
    Mariana: Muito bom...
  • Mariana Saraiva
    Mariana Saraiva: Vielen Dank! Besuch uns weiter....
  • Avatar
    Iliana Westerling: Du hast hier wirklich einige gute Punkte genannt! Sehr informativ, vielen Dank f...
training voeding Supplementen oefeningen workout trainingsplan eiwitten oefening gezond trainen dieet volume recepten eiwit cake voedsel gezond eten ontbijt koolhydraten eieren calorieën fitness sportschool workouts afvallen

Handige links

Over Ons | Privacybeleid | Algemene Voorwaarden | Contact
Copyright © 2010-2017 Zumub.com
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Niet-noodzakelijk

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.