Zumub.com officiële blog Everything about Fitness, Gym, Nutrition and Supplementation. Read articles written by Zumub.com specialists and expert guests.

Het is essentieel dat je je gemotiveerd voelt, dat je wilskracht hebt en dat je gefocust blijft. Het handhaven van ...

Lees meer »

Ik ben een atleet en een vegetariër. Wat nu? Er zijn vaak twijfels over dit dieet en het gelijktijdig uitvoeren ...

Lees meer »

Met de komst van de zomer en het naderen van het badseizoen, nemen de zorgen om ons lichaam toe. We ...

Lees meer »

Volgens de  American Heart Association: “verlengen flexibiliteit oefeningen  je spieren  en kunnen je lichaam helpen flexibel te blijven. Deze oefeningen ...

Lees meer »

Het belang van voeding voor een gezonde levensstijl wordt steeds meer erkend. Het is een onderwerp dat veel belangstelling wekt, ...

Lees meer »

Indien je een gevorderd niveau van fitness hebt – méér dan 3 jaren ervaring –  en je wilt jouw lichaamsvorm ...

Lees meer »

Tijdens de cutting fase is het belangrijkste doel van de sporter het verlies van vetmassa en de toename van lichaamsdefinitie. ...

Lees meer »

Het hebben van een goed gedefinieerd doel in de fitnesswereld is een van de belangrijkste stappen naar succes, omdat je ...

Lees meer »

Vandaag aan de dag is de zorg voor onze gezondheid en ons  lichaam een constante. Velen zijn op zoek naar ...

Lees meer »

De doelen in verband met de sportbeoefening zijn verschillend en kunnen variëren afhankelijk van de persoon, het geslacht, de leeftijd, ...

Lees meer »