• nl  Nederlands
    • de Deutsch
    • en English
    • es Español
    • fr Français
    • it Italiano
    • pt Português

Blog Oficial Zumub.comBlog Oficial Zumub.com Mantenha-se a par das novidades no mundo do Fitness, Nutrição e Suplementação. Artigos escritos por especialistas da Zumub e profissionais convidados.

Terug naar de winkel

Vroeger Supplementen Online

  • Bezoek onze winkel
  • Recepten
  • Supplementen
  • Voeding
  • Opleiding
  • Nieuws
workout plan

Wekelijks Trainingsschema: Volledig programma en voordelen

João Carvalho februari 23, 2022

In dit artikel wordt een dagelijkse krachttraining + cardio trainingsschema gepresenteerd die geschikt is voor iedereen die een trainingscyclus wil ...

Lees meer »
quadríceps

Gedefinieerde quadriceps: De 3 meest effectieve oefeningen

António Novais februari 18, 2022

Ieder van ons die naar de sportschool gaat, aan krachttraining doet of gewoon om zijn lichaam geeft, wil dijbenen hebben ...

Lees meer »

Pannenkoeken voor Valentijnsdag

Zumub.com februari 14, 2022

Valentijnsdag komt eraan en je hebt helemaal nergens aan gedacht? Nou, het lijkt erop dat iemand een leuk probleempje heeft… ...

Lees meer »
why am i not losing weight

Gewichtsverlies: de problemen en hun oplossingen

Nathalie Salvador februari 11, 2022

Heeft je overgewicht en ben je altijd op zoek naar manieren om gewichtsverlies te bevorderen? Je moet weten dat je ...

Lees meer »

Overhead Squat: Voordelen en Tips om te Verbeteren

João Silva februari 9, 2022

Is het je ooit opgevallen dat wanneer baby’s iets van de grond willen oppakken, ze de neiging hebben te hurken, ...

Lees meer »
Competitie

Competitie en het belang van hydratatie

Nathalie Salvador februari 7, 2022

Hydratatie voor de competitie is een fundamentele pijler voor je sportprestaties, omdat uitdroging van de sporter kan leiden tot: Verminderde ...

Lees meer »
calistenia

Calisthenics – wat is het, hoe het te doen en de voordelen ervan

Jorge Xavier februari 4, 2022

Calisthenics is een soort krachttraining die bestaat uit het doen van lichaamsbeweging waarbij je alleen je lichaamsgewicht gebruikt. Sommige accessoires ...

Lees meer »
Aumentare massa muscolare

Spiermassa opbouwen: 10 essentiële stappen

Nathalie Salvador februari 2, 2022

In het volgende artikel gaan we een reeks te volgen stappen of factoren beschrijven waarmee we rekening moeten houden bij ...

Lees meer »
ayuno intermitente

Intermittent Fasting = Gemakkelijk Afslanken?

Sergio Palomares Sánchez januari 31, 2022

Het moet opgemerkt worden dat de obesitas-epidemie tegenwoordig een grotere impact heeft en dat deze blijft toenemen. Daarom is de ...

Lees meer »
dieta vegana

Veganisme: Voor- en Nadelen

Ana Silva januari 28, 2022

Er zijn veel redenen om voor veganisme als levensstijl te kiezen, maar de belangrijkste zijn het beschermen van dieren, het ...

Lees meer »
Page 2 of 19« Terug12345 Volgende » 10...Last »

Search

  • Populair
  • Recent
  • [Dutch] Comments
  • Tags
  • De 5 beste Buikspieroefeningen

    De 5 beste buikspieroefeningen!

    juni 19, 2017 9,444
  • Leer hoe u in 3 stappen buikvet kunt verliezen!

    mei 18, 2017 7,753
  • Benen en Billen: de 5 beste oefeningen

    Benen en billen: de 5 beste oefeningen voor het onderlichaam

    juli 3, 2017 7,111
  • RM vs RIR

    Fitness concepten: RM of RIR. Wat is het beste?

    juli 27, 2018 3,782
  • circuit - zumub

    Wat is circuit training: voordelen en oefeningen

    februari 9, 2018 3,026
  • Eiwit Koffie Cheesecake op komst!

    maart 25, 2022
  • Supplementen en ergogene hulpmiddelen: wanneer zijn ze een optie?

    maart 22, 2022
  • Appel + pannenkoeken = een van de beste ontdekkingen

    maart 18, 2022
  • Hiit training: trainingsprogramma voor beginners

    maart 16, 2022
  • Proteïne: mythes ontkracht

    maart 14, 2022
  • Avatar
    Carla: Bedankt voor deze nuttige post. Ga zo door met het goede werk :)...
  • Avatar
    Chrisdycle: test soft...
  • Avatar
    Mariana: Muito bom...
  • Mariana Saraiva
    Mariana Saraiva: Vielen Dank! Besuch uns weiter....
  • Avatar
    Iliana Westerling: Du hast hier wirklich einige gute Punkte genannt! Sehr informativ, vielen Dank f...
training voeding Supplementen oefeningen workout trainingsplan eiwitten oefening gezond trainen dieet volume recepten eiwit cake voedsel gezond eten ontbijt koolhydraten eieren calorieën fitness sportschool workouts afvallen

Handige links

Over Ons | Privacybeleid | Algemene Voorwaarden | Contact
Copyright © 2021 Zumub.com
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Niet-noodzakelijk

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.