Nederlands
Deutsch
English
Español
Français
Italiano
Português
Zumub.com Official Blog Everything about Fitness, Gym, Nutrition and Supplementation. Read articles written by Zumub.com specialists and expert guests. 
Proteïne: mythes ontkracht
Voedingsinterventies uitgevoerd door een gezondheidsprofessional, dat wil zeggen, door een in sport getrainde voedingsdeskundige, kunnen de sporter helpen zijn of ... Read More »
Gewichtsverlies: de problemen en hun oplossingen
Heeft je overgewicht en ben je altijd op zoek naar manieren om gewichtsverlies te bevorderen? Je moet weten dat je ... Read More »
Competitie en het belang van hydratatie
Hydratatie voor de competitie is een fundamentele pijler voor je sportprestaties, omdat uitdroging van de sporter kan leiden tot: Verminderde ... Read More »
Spiermassa opbouwen: 10 essentiële stappen
In het volgende artikel gaan we een reeks te volgen stappen of factoren beschrijven waarmee we rekening moeten houden bij ... Read More »
Intermittent Fasting = Gemakkelijk Afslanken?
Het moet opgemerkt worden dat de obesitas-epidemie tegenwoordig een grotere impact heeft en dat deze blijft toenemen. Daarom is de ... Read More »
Veganisme: Voor- en Nadelen
Er zijn veel redenen om voor veganisme als levensstijl te kiezen, maar de belangrijkste zijn het beschermen van dieren, het ... Read More »
Gewichtsverlies: 5 veel voorkomende mythes
Heb je al duizenden informaties gezocht over gewichtsverlies en uiteindelijk te veel tegenstrijdige informatie gevonden? Dit artikel zal je helpen ... Read More »
Gezond en goedkoop dieet
Wie nooit heeft gezegd dat gezond eten duur is, werp de eerste steen! Zodra we nadenken over het verbeteren van ... Read More »
Voedsel tips voor goede voornemens voor het nieuwe jaar
Het einde van het jaar is in zicht, en daarmee ook de goede voornemens voor het nieuwe jaar. Heb je ... Read More »
Hoe kun je een dieet behouden in de Kerstperiode
December staat synoniem voor feestjes, lunches en bedrijfsdiners, familiebijeenkomsten en Kerst, natuurlijk. Er is geen gebrek aan verleidingen in deze ... Read More »