Nederlands
Deutsch
English
Español
Français
Italiano
Português
Zumub.com officiële blog Everything about Fitness, Gym, Nutrition and Supplementation. Read articles written by Zumub.com specialists and expert guests.
Vitamine D – de zonneschijn-vitamine: definitie, belang en synthese
Heb je ooit gehoord van de vitamine van de zon? Vitamine D, of de vitamine van de zon, zoals deze ...
Lees meer »
Tip 3 voor de cutting fase: kies de beste supplementen
Tijdens de cutting fase is het belangrijkste doel van de sporter het verlies van vetmassa en de toename van lichaamsdefinitie. ...
Lees meer »
Lees alles wat je moet weten over aminozuren
Aminozuren zijn erg populair in de wereld van voedingssupplementen, vooral binnen de categorie spieropbouw en spierherstel. Ze nemen deel aan ...
Lees meer »
Essentiële supplementen voor Bodybuilding: leer van de profs
Met zo’n grote variëteit aan supplementen op de markt is het niet altijd eenvoudig om te weten welke het beste ...
Lees meer »
Het lichaam op de winter voorbereiden: de beste supplementen
Bereid uzelf voor op de winter! Met de komst van de winter komen tevens de laagste temperaturen. En met de ...
Lees meer »
Wat is het beste moment om eiwitten te consumeren?
Een dieet met een goed evenwicht aan macrovoedingsstoffen is van fundamenteel belang! We vragen ons vaak af wat het beste ...
Lees meer »
5 Mythes over eiwitten die nu zijn opgehelderd
Wat uw doel ook mag zijn, spieren opbouwen en herstellen of uw gezondheid verbeteren, eiwitten spelen een zeer belangrijke rol ...
Lees meer »
Eiwitbehoefte: hoeveel eiwitten heeft u nodig?
Eiwit is één van mijn favoriete macrovoedingsstoffen, omdat het vele voordelen heeft en essentieel is. Maar…wat zijn eiwitten en waar ...
Lees meer »
Tip 3 voor bulken: De beste supplementen!
In een fase waarin het doel is in massa toe te nemen, vooral in spiermassa, is het belangrijk uw lichaam ...
Lees meer »
Glutamine: bouwt spieren op en daarnaast nog veel méér
L-Glutamine supplementen zijn zeer gebruikelijk in de wereld van voedingssupplementen en sportvoeding. Sporters (en tevens niet-sporters) gebruiken Glutamine vanwege de ...
Lees meer »