João Carvalho
Personal trainer certificado IFBB/NASM com mais de 30 anos de experiência no fitness, especialista em Cross training e pós-graduado em gestão de ginásios e health clubs.
É treinador (nível 1) de artes marciais Israelitas (Krav Maga) e instrutor de TRX fitness.
Procura constante conhecimento nas áreas de nutrição e exercício escrevendo no seu próprio site https://perfektus-gym.wixsite.com/joao-carvalho-pt.
João Carvalho maart 2, 2022
Vandaag gaan we het hebben over misschien wel de meest gehate en tegelijkertijd de meest geliefde oefening: de back squat. ...
Read More » João Carvalho februari 23, 2022
In dit artikel wordt een dagelijkse krachttraining + cardio trainingsschema gepresenteerd die geschikt is voor iedereen die een trainingscyclus wil ...
Read More »