Zumub.com Official Blog Everything about Fitness, Gym, Nutrition and Supplementation. Read articles written by Zumub.com specialists and expert guests.
De squats zijn erg bekend en zijn een van de beste lichaamsgewicht oefeningen, zoals je hier kunt zien. Ze laten …
Read More »
Goede voornemens voor het nieuwe jaar: hoe beginnen met trainen?
Het einde van het ene jaar en het begin van het nieuwe jaar, wordt gekenmerkt door beloften en verlangens. Beginnen …
Read More »
Lichaamsgewicht training: geen gewichten, geen sportschool…
Er kunnen verschillende redenen zijn waarom u niet naar een sportschool kunt/wilt gaan. Economische redenen, gebrek aan motivatie, moeite om …
Read More »
Trainen zonder te bewegen: is het mogelijk?
Het weer is vaak één van de meest voorkomende smoesjes om niet te trainen… Weinig zin om van huis te …
Read More »
Herhalingen, sets en rusttijd: zijn ze belangrijk?
Er zijn verschillende concepten betreffende training en het is belangrijk deze te kennen wanneer u begint te trainen. Wanneer u …
Read More »
Hoe kunt u sterke en krachtige schouders opbouwen?
In tegenstelling tot wat veel mensen zeggen, hebben de schouders hun musculaire complexiteit en zijn ze zeer belangrijk. Een manier …
Read More »
Het beste moment van de dag om te trainen
Op het juiste moment naar de sportschool gaan is zonder twijfel gunstig. Er is een grote vraag naar sportscholen door …
Read More »
Neem in spiermassa toe: intermediate niveau training
Laten we voor het échte werk gaan! Indien u al ervaring heeft en indien uw fitnessniveau of uw vermogen om …
Read More »
De 5 meest voorkomende bulkseizoen fouten
De bulkfase is zeer gewoon gedurende deze tijd van het jaar, vooral in de wereld van de sportschool. Het wordt …
Read More »
Hoe kunt u in spiermassa toenemen? Training voor beginners
Bent u onlangs begonnen in de sportschool of staat u op het punt te beginnen? Indien het uw doel is …
Read More »