Nederlands
Deutsch
English
Español
Français
Italiano
Português
Zumub.com officiële blog Everything about Fitness, Gym, Nutrition and Supplementation. Read articles written by Zumub.com specialists and expert guests.
Gedroogd fruit
We houden allemaal van gedroogd fruit of, beter gezegd, olieachtig fruit. Maar ken je de voordelen die ze bieden? Maken ...
Lees meer »
Tips om het meeste uit je trainingen te halen
Wij allen die trainen willen echt dat onze training productief is en daarom streven we ernaar om het meeste uit ...
Lees meer »
Wereld Ei Dag
Neem je eieren meestal op in je voedingspatroon? Als je dat niet doet, ontdek dan met dit artikel wat je ...
Lees meer »
Supplementen voor training – wat is het beste voor je?
Als we over het nemen van supplementen denken en ervan uitgaan dat onze voeding evenwichtig is, moeten we dan over ...
Lees meer »
Tips voor sneller herstel na de training
Indien we onze prestaties en onze resultaten willen optimaliseren, dan is de herstelfase na de training essentieel zodat dit kan ...
Lees meer »
Het Beste En Slechtste Voedsel Om Te Eten Voor Het Slapengaan
Kiezen wat je gaat eten voordat je gaat slapen speelt een belangrijke rol in de kwaliteit van de slaap. Gemakkelijk ...
Lees meer »
Superfoods, bestaan ze en wat is hun impact op ons lichaam?
De term “superfood” komt steeds meer voor in de samenleving, het genereert echter meningen over de wetenschappelijke definitie, het wordt ...
Lees meer »
“Anti-stress” Voedsel
Momenteel wordt voedsel niet alleen gezien als een bron van energie, maar tevens als een bron van genot en welzijn. ...
Lees meer »
Intermitterend Vasten: Wat is het en wat zijn de voordelen
Elke dag verschijnen er meer voedingsstrategieën met het doel van gemakkelijker gewichtsverlies, behandeling van chronische degeneratieve ziekten, of de sportprestaties ...
Lees meer »
Pre Workout Voeding
Wat te eten voor de training? Indien je hier twijfels over hebt, dan is dit artikel voor jou! Een uitgebalanceerde ...
Lees meer »