Zumub.com officiële blog Everything about Fitness, Gym, Nutrition and Supplementation. Read articles written by Zumub.com specialists and expert guests.

We informeren onze lezers dat we zullen ophouden met het publiceren van artikelen in het Nederlands. Echter, we zullen doorgaan ...

Lees meer »

Heb je ooit gehoord van de vitamine van de zon? Vitamine D, of de vitamine van de zon, zoals deze ...

Lees meer »

De meningen over training zijn verdeeld. Het is niet eenvoudig om te definiëren welke type training  de beste is voor ...

Lees meer »

Elke dag heb ik, op kantoor, contact met verschillende soorten mensen, die meestal een gemeenschappelijk wens hebben: “gewicht verliezen.” Afvallen ...

Lees meer »

De fitnesswereld heeft verschillende concepten die veel voorkomen in verschillende soorten sporten, maar er zijn andere concepten die kenmerkend zijn ...

Lees meer »

Wat zijn calorieën eigenlijk? De bezorgdheid over de calorie-inname is altijd aanwezig in de fitnesswereld. Maar weet je wat calorieën ...

Lees meer »

CrossFit wordt steeds populairder en is een constante in de wereld van fitness. Beoefent u deze sport, of wilt u ...

Lees meer »

Gewicht verliezen is een onderwerp dat altijd de aandacht van mensen opwekt, vooral als het gaat om vetverlies (afvallen). Bij ...

Lees meer »

Tegenwoordig is het, met de toename van de beschikbare informatie, normaal om te zien dat er talloze oefeningen verschijnen om ...

Lees meer »

Op zoek naar iets dat snel, goedkoop en gemakkelijk te bereiden, gezond en lekker is? Maar wil je niet meer ...

Lees meer »