
Secondo me, oggigiorno questa non è nemmeno una domanda che dovresti fare. Proprio come dovresti allenare gli addominali o i ...
Per saperne di più »
Fai esercizio a casa: i 10 migliori esercizi
Quando pensiamo agli esercizi, di solito pensiamo alla palestra o, in alcuni casi, agli esercizi all’aperto. Ma queste non sono ...
Per saperne di più »
Perché dovresti iniziare a fare esercizio fisico?
Il culto del corpo e l’esercizio fisico stanno diventando sempre più una pratica comune quasi ovunque. Come forse già saprai, ...
Per saperne di più »
Gli esercizi di CrossFit più popolari
Il CrossFit è uno sport in crescita soprattutto grazie alla variabilità di stimoli e al fatto che non è monotono. ...
Per saperne di più »
I benefici di un allenamento full-body
Le opinioni riguardo l’allenamento sono divergenti. Non è facile definire quale sia l’allenamento migliore per ciascuno, perché esistono molteplici fattori ...
Per saperne di più »
Qual è il modo migliore per eseguire le Distensioni su Panca Piana?
Oggigiorno, con l’aumento delle informazioni disponibili, è normale assistere alla comparsa di numerosi esercizi per aggiungere varietà e novità agli ...
Per saperne di più »
Qual è l’allenamento migliore per te?
Con l’arrivo dell’estate e l’avvicinarsi della stagione balneare le preoccupazioni riguardo al fisico aumentano. Siamo alla ricerca incessante del modo ...
Per saperne di più »
Consiglio 1 per la definizione: come dovresti allenarti?
La disciplina e la pazienza sono fondamentali per avere successo nel mondo del fitness. Durante l’inverno non è sempre facile ...
Per saperne di più »
WOZ – Workout of Zumub
Quanti giri di questo percorso riesci a fare prima che scada il tempo? Sfidati!
Per saperne di più »
Com’è la routine d’allenamento settimanale di un esperto?
Imparare dagli esperti puó essere un buon modo per iniziare a capire che cosa serve per diventare un numero uno. ...
Per saperne di più »