workout Archives - Zumub.com Blog Ufficiale

Perché dovresti allenare le gambe?

Tiago Sousa Settembre 25, 2020

Secondo me, oggigiorno questa non è nemmeno una domanda che dovresti fare. Proprio come dovresti allenare gli addominali o i ...

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Fai esercizio a casa: i 10 migliori esercizi

Tiago Sousa Febbraio 22, 2019

Quando pensiamo agli esercizi, di solito pensiamo alla palestra o, in alcuni casi, agli esercizi all’aperto. Ma queste non sono ...

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Perché dovresti iniziare a fare esercizio fisico?

Tiago Sousa Settembre 21, 2018

Il culto del corpo e l’esercizio fisico stanno diventando sempre più una pratica comune quasi ovunque. Come forse già saprai, ...

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Gli esercizi di CrossFit più popolari

Tiago Sousa Settembre 7, 2018

Il CrossFit è uno sport in crescita soprattutto grazie alla variabilità di stimoli e al fatto che non è monotono. ...

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I benefici di un allenamento full-body

Tiago Sousa Agosto 10, 2018

Le opinioni riguardo l’allenamento sono divergenti. Non è facile definire quale sia l’allenamento migliore per ciascuno, perché esistono molteplici fattori ...

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Qual è il modo migliore per eseguire le Distensioni su Panca Piana?

Tiago Sousa Giugno 29, 2018

Oggigiorno, con l’aumento delle informazioni disponibili, è normale assistere alla comparsa di numerosi esercizi per aggiungere varietà e novità agli ...

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Qual è l’allenamento migliore per te?

Tiago Sousa Giugno 1, 2018

Con l’arrivo dell’estate e l’avvicinarsi della stagione balneare le preoccupazioni riguardo al fisico aumentano. Siamo alla ricerca incessante del modo ...

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