Italiano
Deutsch
English
Español
Français
Nederlands
Português
Zumub.com Blog Ufficiale Tutto su Fitness, palestra, nutrizione e integrazione. Leggete gli articoli scritti dagli specialisti di Zumub.com e da ospiti esperti.
5 consigli per avere successo nella fase di aumento della massa
Sei pronto per la fase di aumento della massa? Nel mondo del fitness e del bodybuilding ci sono due fasi ...
Per saperne di più »
Impara tutto quello che ti serve sapere sugli aminoacidi
Gli aminoacidi sono molto popolari nel mondo degli integratori alimentari, specie nelle categorie di costruzione e riparazione muscolare. Prendono parte ...
Per saperne di più »
Colazione per costruire massa muscolare– Ricette deliziose per te
La colazione, il primo pasto all’inizio della giornata, fornisce i nutrienti essenziali ed è il pasto più importante. Per le ...
Per saperne di più »
5 snack sani da mangiare senza sensi di colpa
Le scelte di snack da sgranocchiare disponibili nei caffè o nei bar o nei supermercati non sono sempre le migliori ...
Per saperne di più »
5 Miti sulle proteine ora chiariti
Qualunque sia il tuo obbiettivo, costruire o riparare la muscolatura oppure migliorare il tuo stato di salute, le proteine giocano ...
Per saperne di più »
I 5 errori più comuni della stagione di bulking
La fase di bulking è abbastanza comune in questo momento dell’anno, specie nel mondo delle palestre. È caratterizzata soprattutto da ...
Per saperne di più »
TIP 1: Cosa dovresti mangiare nella fase di bulking?
Comincia la stagione di bulking! L’estate è finita e sta cominciando una nuova stagione. Nel mondo del fitness una delle ...
Per saperne di più »
Avere una vita sociale e abitudini sane: è possibile?
Non è sempre facile combinare una dieta sana, uno stile di vita sano e avere una vita sociale. Ma tutti ...
Per saperne di più »
Come controllare l’appetito? I segreti migliori
Controllare l’appetito è importante, specie per coloro che hanno una fame eccessiva e non si controllano o per coloro che ...
Per saperne di più »
Mangia come un bodybuilder: i cibi che non devono mancare
Un bodybuilder non si forgia solo in palestra con l’allenamento intenso per bruciare grassi al massimo, danneggiando le fibre e ...
Per saperne di più »