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Solo perché l’estate è arrivata, non bisogna scegliere tra fare l’allenamento o andare in spiaggia. So che, in questo momento, ...

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Gli orari dei pasti o il momento in cui consumate i pasti durante il giorno influenzano la composizione corporea? Questo ...

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Grazie il “boom” del fitness e ad una maggiore sensibilità ai benefici dell’attività fisica, il numero delle persone che inizia ...

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Le minestre possono essere un aiuto nel processo per perdere peso. Le minestre sono spesso associate alla “perdita di peso”, ...

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Quando parliamo di prestazioni atletiche, è normale parlare anche di riposo e recupero. Conosci questi due concetti? Per ora posso ...

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Le diete con pochi carboidrati sono spesso associate a una più rapida perdita di peso. Tra gli esempi migliori di ...

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CrossFit è un brand/tipo di allenamento il cui obiettivo è quello di migliorare la “General Physical Preparedness (GPP)”, la Preparazione ...

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Il mondo delle diete è piuttosto esteso. Ci sono diverse opzioni adatte a diversi obiettivi e a diversi tipi di ...

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L’allenamento per le braccia è un tipo di allenamento molto apprezzato dalla maggior parte degli uomini… Essendo gli arti superiori ...

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Non ci svegliamo tutti i giorni pieni di energie. A volte ci sentiamo stanchi e non riusciamo a capire le ...

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