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Zumub.com Blog Ufficiale Tutto su Fitness, palestra, nutrizione e integrazione. Leggete gli articoli scritti dagli specialisti di Zumub.com e da ospiti esperti.
11 Supplementi per combattere la stanchezza fisica e mentale
Given the current situation, fear and concern are normal defences of our body to something we do not know. Covid-19 ...
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AGGIUNGERE NOCI ALLA DIETA? MA NON HANNO TROPPE CALORIE?
Sebbene molti pensino già che sia un mito, ci sono ancora migliaia di persone che non mangiano noci o che ...
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Tartufi Salutari Di Natale
Ricetta di @bananaeamendoim. Il Natale è dietro l’angolo e sappiamo tutti che questo periodo dell’anno può essere difficile per la ...
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Perché dovresti allenare le gambe?
Secondo me, oggigiorno questa non è nemmeno una domanda che dovresti fare. Proprio come dovresti allenare gli addominali o i ...
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LA SCIENZA DEL PRANZO CONFEZIONATO
Uno stile di vita sano dipende da molti fattori, come determinazione, motivazione, scelte, conoscenza, ma anche tempo! È tempo di ...
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Come allenarsi per diventare più forte: prima di iniziare
Il training di forza si è guadagnato una certa popolarità e un bel po’ di appassionati, personalmente penso sia una ...
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Allenamento individuale o di gruppo: qual è la soluzione più adatta a te?
Quello di tenersi in allenamento è un trend in continua crescita. È importante esplorare quelle che sono le molteplici attività ...
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È ora di stare a casa e hai voglia di mangiare qualcosa di dolce. Il problema è che per farlo ...
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Il ruolo della nutrizione nel rafforzamento del sistema immunitario
Il sistema immunitario è il sistema di difesa del nostro corpo, che “purifica” e combatte i corpi estranei. In caso ...
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Le vitamine e i minerali per combattere stanchezza e affaticamento
Il concetto di affaticamento è piuttosto generico e questo fenomeno può dipendere da svariati fattori. Secondo Finsterer e Mahjoub, alcuni ...
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