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cutting phase

Differenze tra perdita di peso e definizione muscolare

Ângela Ferreira Agosto 31, 2018

“Fase di cutting”, l’hai mai sentito dire? La “Fase di cutting” fa parte del processo di definizione muscolare più che ...

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weight lifting vs cardio

Cardio o sollevamento pesi: quale brucia più calorie?

Tiago Sousa Agosto 24, 2018

Sei preoccupato per il numero di calorie che assumi e stai cercando strategie per bruciare le calorie in eccesso? Sai ...

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vitamin D

Vitamina D – la vitamina del sole: definizione, importanza e sintesi

Ângela Ferreira Agosto 14, 2018

Hai sentito parlare della vitamina del sole? La vitamina D, o vitamina del sole come viene anche chiamata, è una ...

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full body workout

Allenamento Full Body: Definizione, benefici ed esempi

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weight loss mistakes

Gli errori più comuni commessi mentre si perde peso

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RM vs RIR

Significato di RM e RIR in palestra, bodybuilding e allenamento crossfit

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7 idee di snack con meno di 100 calorie

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Che cosa sono in effetti le calorie? Le preoccupazioni riguardo l’introito calorico sono costanti nel mondo del fitness. Sai che ...

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atleta de CrossFit – Tiago Sousa

Consigli per diventare un Atleta CrossFit di successo

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protein and weight loss

La quantità raccomandata di proteine durante il dimagrimento

Fernando Gonçalves Luglio 6, 2018

La perdita di peso è un argomento che solleva sempre molto interesse, specie quando si tratta di perdere grasso (snellire). ...

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Bench Chest press

Migliore esecuzione per le distensioni su panca piana

Tiago Sousa Giugno 29, 2018

Oggigiorno, con l’aumento delle informazioni disponibili, è normale assistere alla comparsa di numerosi esercizi per aggiungere varietà e novità agli ...

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