Tag Archives: Sèche

Es-tu prêt pour la phase de prise de masse ? Dans le monde du fitness et du culturisme, 2 phases …

“La sèche”, vous en avez entendu parler? La «sèche» fait partie du processus de définition musculaire, plus que perdre du …

Pendant la sèche, l’objectif principal de l’athlète est la perte de masse grasse et l’augmentation de la définition musculaire. Il …

Avoir des objectifs bien définis en fitness est l’une des principales étapes du succès, car cela vous permettra de savoir …

Je suis sûr que vous avez entendu parler de la prise de masse qui vise essentiellement à augmenter la masse …

La discipline et la patience sont fondamentales pour réussir dans le monde du fitness. Pendant l’hiver, il n’est pas toujours …

Pendant une phase où l’objectif est de gagner de la masse, particulièrement de la masse musculaire, il est important de …