Dans cet article il sera présenté un plan d’entraînement quotidien de gainage + cardio adapté à tous ceux qui veulent ... En savoir plus »
5 choses à savoir avant de commencer à courir
La course à pied est l’alternative la plus simple et la plus économique pour tous ceux qui désirent se mettre ... En savoir plus »
Quel est le meilleur entrainement pour vous?
Avec l’arrivée de l’été et l’approche de la saison des baignades, les inquiétudes concernant notre corps augmentent. Sans cesse, nous ... En savoir plus »
Définition musculaire: programme d’entrainement pour niveau avancé
Si vous avez un niveau avancé en fitness – plus de 3 ans d’expérience – et que vous cherchez à ... En savoir plus »
Programme d’entrainement pour la définition musculaire – Niveau intérmediaire
Avoir des objectifs bien définis en fitness est l’une des principales étapes du succès, car cela vous permettra de savoir ... En savoir plus »
Programme d’entrainement pour débutant pour aider à définir le corps
Les objectifs associés à la pratique sportive sont multiples et peuvent varier selon la personne, le sexe, l’âge, le type ... En savoir plus »