Français
Deutsch
English
Español
Italiano
Nederlands
Português
Blog Oficial Zumub.com Mantenha-se a par das novidades no mundo do Fitness, Nutrição e Suplementação. Artigos escritos por especialistas da Zumub e profissionais convidados. 
Entraînement fonctionnel: les bienfaits et les meilleurs exercices
Il est courant de voir des adeptes de l’entraînement fonctionnel, des personnes qui pratiquent exclusivement l’entraînement fonctionnel, des salles de ... En savoir plus »
Les exercices de Cross Training les plus populaires
Le Cross Training est un sport de plus en plus en vogue.L’une des raisons les plus invoquées par ses adeptesest ... En savoir plus »
Pourquoi les gens arrêtent-ils de s’entrainer?
Pour s’exercer, il est essentiel que vous vous sentiez motivé, que vous ayez de la volonté et que vous puissiez ... En savoir plus »
Les différents types de squat et les 5 meilleurs (avec dessins)
Les squats sont très célèbres et font partie des meilleurs exercices de poids corporel, comme vous pouvez le voir ici. ... En savoir plus »
Faire de l’exercice sans bouger: est-ce possible?
Le temps est souvent l’une des excuses les plus rependues pour ne pas s’entrainer… Vous n’avez pas envie de sortir ... En savoir plus »
Répétitions, séries et temps de repos: sont-ils importants?
Il y a plusieurs concepts associés avec les exercices qui sont importants de connaitre lorsque vous commencez un entrainement. Lorsque ... En savoir plus »
5 meilleurs exercices pour développer des épaules puissantes
Contrairement à ce que beaucoup de personnes dissent, les épaules ont leur complexité musculaire et sont très importants. Une façon ... En savoir plus »
5 exercices populaires chez les hommes
Après vous être entrainé pendant un certain temps, vous allez gagner en expérience et votre capacité à reconnaitre les différents ... En savoir plus »
Cross Training ou Bodybuilding / Musculation – Lequel choisir et pourquoi ?
Il existe plusieurs types d’entrainements. Avec autant de variété, il est difficile de savoir lequel est la meilleure option. C’est ... En savoir plus »
Savoir comment perdre la graisse abdominale en 3 étapes!
L’excès de masse graisseuse n’est sain pour personne. Même si vous êtes en dessous de votre poids idéal, vous pouvez ... En savoir plus »
