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Zumub a maintenant une 100% Whey Isolate

Zumub.com novembre 9, 2018

« Actuellement, les protéines en poudre sont la forme de protéines la plus populaire sur le marché représentant 65% du total ...

Cardio en période de prise de masse: devrais-tu continuer ou non?

Tiago Sousa novembre 2, 2018

Dans le monde du fitness et après l’été, il est très courant d’entendre l’expression prise de masse. En résumé, la ...

5 délicieuses recettes avec des graines de chia

Ângela Ferreira octobre 26, 2018

« Avec la sensibilisation à la santé publique en haussede par le monde, la demande en aliments fonctionnels aux multiples bienfaits ...

Volume d’entraînement: faible ou élevé? Lequel est le mieux?

Tiago Sousa octobre 19, 2018

Le volume d’entraînement est l’une des plus importantes variables dansl’obtention continue derésultats. Ce volume peut se comprendre et se définir ...

Caféine et performance sportive : quel lien ?

Fernando Gonçalves octobre 12, 2018

Le célèbre café est une habitude culturelle partagée par de nombreuses personnes à travers le monde. Il semblerait que cette ...

Répartition musculaire de l’entraînement hypertrophique: comment s’y prendre?

Tiago Sousa octobre 4, 2018

Comment répartir l’entraînement hypertrophique par groupe musculaire ? C’est une question récurrente chez les culturistes. La réponse, comme toujours dans ...

Whey vs Caséine:quelle est la meilleure option?

Ângela Ferreira septembre 28, 2018

Les suppléments alimentaires peuvent apporter une valeur ajoutée à différents types de personnes, en particulier s’ils pratiquentune activité physiqueet désirent ...