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Un dessert spécial protéiné avec le Zumub Protein Cookies

Les Zumub protein cookies sont une option délicieuse et pratique, aussi bien consommés comme collation qu’en complément dans des recettes.

Ils constituent non seulement une source d’énergie idéale pour vous préparer à une session d’entrainement ou pour récupérer de celle ci mais sont aussi une bonne source de protéines, sachant que chaque portion (1 cookie – 35g) contient 6g de protéines.

Ici je vais vous proposer une recette avec des cookies protéinés pour que vous puissiez réaliser un dessert équilibré.

 

zumub protein cookies

Recette avec des cookies protéinés

Cheesecake aux fruits rouges avec des cookies protéinés

Ingrédients:

Base

  • 140g de Zumub Protein Cookies

Garniture

  • 2 yaourts natures
  • 1 pot de fromage blanc
  • 4 feuilles de gélatine

Décoration

  • Fruits rouges variés

Comment procéder:

Broyez les biscuits et mélangez les avec l’huile de coco puis répartissez sur la base d’un moule à fond amovible.

Placez ensuite cette préparation au réfrigérateur pendant quelques minutes.

Trempez les feuilles de gélatine et faites fondre au micro-ondes.

Mélangez les yaourts, le fromage blanc et la gelatine et fouettez jusqu’à ce que la préparation soit homogène.

Versez la préparation par dessus la base et laissez au réfrigérateur pendant 4h.

Lorsque ce sera près, décorez de fruits rouges et servez.

 

Essayez cette recette ou partagez en d’autres contenant ces cookies!

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About Liliana Silvestre

Liliana Silvestre
Liliana Silvestre est nutritionniste diplômée en diététique d'ESSLEI. Elle a une expérience professionnelle dans divers domaines de la nutrition et a une passion pour la cuisine saine. Son but est d'aider le plus de gens possible à transformer leur mode de vie en adoptant des habitudes plus saines.

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