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Esta es la pregunta que no queremos olvidar. Normalmente, las personas que empiezan un programa de entrenamiento – y en ... Read More »
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Para hacer ejercicio es esencial sentirte motivado, tener fuerza de voluntad y mantener la concentración. Sin embargo, mantener la motivación ... Read More »
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Según la American Heart Association: “Los ejercicios de flexibilidad estiran tus músculos y pueden ayudar a tu cuerpo a mantenerse ... Read More »