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Ayuno Intermitente: Qué es y cuáles son sus beneficios
Cada día aparecen más estrategias nutricionales con el objetivo de facilitar la pérdida de peso, tratar enfermedades crónicas o degenerativas, ... Read More »
Alimentación Pre Entrenamiento
¿Qué comer antes de hacer ejercicio? Si tienes dudas sobre esto, ¡este texto es para ti! Una dieta equilibrada es ... Read More »
11 Suplementos para Combatir el Cansancio Físico y Mental
Given the current situation, fear and concern are normal defences of our body to something we do not know. Covid-19 ... Read More »
LOS SUPLEMENTOS DE PROTEÍNA VEGANA PARA EJERCICIOS
¿Por qué usar proteína vegana? Produce menos intolerancias alimentarias ya que no tienen lactosa, fructosas y en muchos casos están ... Read More »
Reto Solidario Zumub #NOSHIRTCHALLENGE
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Aunque para muchos esto ya hace tiempo que tan solo es un mito, a diario hay miles de personas que ... Read More »
Trufas de Navidad Saludables
Receta de @bananaeamendoim. La Navidad está a la vuelta de la esquina y todos sabemos que es una época del ... Read More »
Zumub x Fundación Ochotumbao unen fuerzas por “La Lucha de Abril”
El próximo domingo 13 de diciembre de 2020, La Fundación Ochotumbao realizará en Murcia La ‘Half Ironman Murcia Solidario’ en ... Read More »
¿Por qué debes entrenar las piernas?
En mi opinión, es algo que ni siquiera debería preguntar. Al igual que debes entrenar tus abdominales o bíceps, también ... Read More »