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Blog Oficial Zumub.com Mantenha-se a par das novidades no mundo do Fitness, Nutrição e Suplementação. Artigos escritos por especialistas da Zumub e profissionais convidados. 
Superalimentos, ¿Existen?, ¿Cuál es su impacto en nuestro cuerpo?
El término “superalimento” está cada vez más extendido en la sociedad, sin embargo, genera distintas opiniones sobre su definición científica, ... Lee mas »
Ayuno Intermitente: Qué es y cuáles son sus beneficios
Cada día aparecen más estrategias nutricionales con el objetivo de facilitar la pérdida de peso, tratar enfermedades crónicas o degenerativas, ... Lee mas »
Alimentación Pre Entrenamiento
¿Qué comer antes de hacer ejercicio? Si tienes dudas sobre esto, ¡este texto es para ti! Una dieta equilibrada es ... Lee mas »
11 Suplementos para Combatir el Cansancio Físico y Mental
Given the current situation, fear and concern are normal defences of our body to something we do not know. Covid-19 ... Lee mas »
LOS SUPLEMENTOS DE PROTEÍNA VEGANA PARA EJERCICIOS
¿Por qué usar proteína vegana? Produce menos intolerancias alimentarias ya que no tienen lactosa, fructosas y en muchos casos están ... Lee mas »
Reto Solidario Zumub #NOSHIRTCHALLENGE
Actualmente, más de 400.000 personas en España padecen de algún trastorno de conducta alimentaria -TCA. La pandemia del COVID-19 ha ... Lee mas »
¿INTRODUCIR FRUTOS SECOS EN LA DIETA? Pero… ¿NO SON MUY CALORICOS?
Aunque para muchos esto ya hace tiempo que tan solo es un mito, a diario hay miles de personas que ... Lee mas »
Trufas de Navidad Saludables
Receta de @bananaeamendoim. La Navidad está a la vuelta de la esquina y todos sabemos que es una época del ... Lee mas »
Zumub x Fundación Ochotumbao unen fuerzas por “La Lucha de Abril”
El próximo domingo 13 de diciembre de 2020, La Fundación Ochotumbao realizará en Murcia La ‘Half Ironman Murcia Solidario’ en ... Lee mas »
¿Por qué debes entrenar las piernas?
En mi opinión, es algo que ni siquiera debería preguntar. Al igual que debes entrenar tus abdominales o bíceps, también ... Lee mas »
