Zumub.com Official Blog Everything about Fitness, Gym, Nutrition and Supplementation. Read articles written by Zumub.com specialists and expert guests.

El término “superalimento” está cada vez más extendido en la sociedad, sin embargo, genera distintas opiniones sobre su definición científica, …

Cada día aparecen más estrategias nutricionales con el objetivo de facilitar la pérdida de peso, tratar enfermedades crónicas o degenerativas, …

¿Qué comer antes de hacer ejercicio? Si tienes dudas sobre esto, ¡este texto es para ti! Una dieta equilibrada es …

Given the current situation, fear and concern are normal defences of our body to something we do not know. Covid-19 …

¿Por qué usar proteína vegana? Produce menos intolerancias alimentarias ya que no tienen lactosa, fructosas y en muchos casos están …

Actualmente, más de 400.000 personas en España padecen de algún trastorno de conducta alimentaria -TCA. La pandemia del COVID-19 ha …

Aunque para muchos esto ya hace tiempo que tan solo es un mito, a diario hay miles de personas que …

Receta de @bananaeamendoim. La Navidad está a la vuelta de la esquina y todos sabemos que es una época del …

El próximo domingo 13 de diciembre de 2020, La Fundación Ochotumbao realizará en Murcia La ‘Half Ironman Murcia Solidario’ en …

En mi opinión, es algo que ni siquiera debería preguntar. Al igual que debes entrenar tus abdominales o bíceps, también …