Para hacer ejercicio es esencial sentirte motivado, tener fuerza de voluntad y mantener la concentración. Sin embargo, mantener la motivación ... Read More »
¿Cuál es el mejor entrenamiento para ti?
Con la llegada del verano y la temporada de baño, aumenta nuestra preocupación por nuestro cuerpo. Y buscamos incesantemente los ... Read More »
La importancia de la flexibilidad y como mejorarla
Según la American Heart Association: “Los ejercicios de flexibilidad estiran tus músculos y pueden ayudar a tu cuerpo a mantenerse ... Read More »
Rutina de definición muscular avanzada (plan semanal)
Si tu nivel de fitness es avanzado – más de 3 años de experiencia – y buscas mejorar la forma ... Read More »
Plan de entrenamiento para definición muscular – Nivel intermedio
Tener unos objetivos bien definidos es uno de los principales pasos para tener éxito en el mundo del fitness, ya ... Read More »
Plan de entrenamiento para principiantes para definir el cuerpo
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¿Cuáles son los mejores ejercicios para cutting?
Disciplina y paciencia son básicos para tener éxito en el mundo del fitness. Durante el invierno, no siempre resulta fácil ... Read More »
¿Dónde y cómo organizar un circuito de entrenamiento gastando muy poco?
El circuito de entrenamiento, que consiste en realizar diversos ejercicio seguidos sin pausa o con un pequeño descanso entre ello, ... Read More »
¿Qué le pregunta normalmente la gente a su entrenador personal?
Los entrenadores personales o instructores son los que pueden ayudarte y resolver tus dudas. Pueden ayudarte no solo a mejorar ... Read More »
WOZ – Entrenamiento de Zumub
¿Cuantas vueltas de este circuito puedes hacer hasta que se agote el tiempo? ¡Desafíate! Read More »