Español
Deutsch
English
Français
Italiano
Nederlands
Português
Blog Oficial Zumub.com Mantenha-se a par das novidades no mundo do Fitness, Nutrição e Suplementação. Artigos escritos por especialistas da Zumub e profissionais convidados. 
5 ideas fáciles y rápidas para un desayuno saludable
Con el ajetreado ritmo de vida actual, hay aspectos de la vida que han cambiado y algunos hábitos se han ... Lee mas »
¿Cómo aumentar tu resistencia?
Para los atletas que practican deportes de larga duración, como deportes de resistencia, es esencial mantener la energía, vigor y ... Lee mas »
¿Son los suplementos alimenticios para todo el mundo? ¿Debo tomar suplementos?
Los suplementos dietéticos funcionan como una suplementación a la alimentación. Son muy populares entre los atletas, ¿pero pueden consumirlos otras ... Lee mas »
Los 3 mejores productos para adelgazar (que funcionan)
Adelgazar puede ser todo un reto. Y cuando no ves resultados rápidos, es fácil perder la motivación. No queremos que ... Lee mas »
Ejercicios para adelgazar: lo que tienes que hacer
Las opciones para adelgazar son varias. Hay expertos que recomiendan hacer dieta, otros recomiendan ejercicio físico, pero la forma más ... Lee mas »
Dieta para engordar: todo lo que necesitas saber
Normalmente se piensa que engordar es siempre fácil, sin embargo, para mucha gente es un objetivo muy difícil de conseguir. ... Lee mas »
Como engordar rapidamente: los 7 mejores ejercicios
Las razones para hacer ejercicio varían de una persona a otra. Hay gente que hace ejercicio porque quiere sentirse mejor ... Lee mas »
Suplementos pre-entrenamiento: ¿por qué debes tomarlos?
Organizar tu entrenamiento es crucial, y no solo se trata de pensar el tiempo que vas a entrenar o la ... Lee mas »
Tipos de creatina y diferencias: ¿Cual es el mejor?
Al igual que el deporte elegido varía de acuerdo a las preferencias y metas de cada individuo, los suplementos también ... Lee mas »
