Durante la fase de definición o cutting, el principal objetivo de los atletas es perder masa grasa y mejorar la ... Lee mas »
Controla tu peso con la ayuda de batidos
En el mundo actual, existe una preocupación constante por la salud y el cuerpo. Hay muchas personas que buscan lograr ... Lee mas »
Dieta cutting: ¿Que comer para definir musculos?
Seguro que has oído hablar de la fase de bulking o volumen, cuyo principal objetivo es aumentar la masa muscular ... Lee mas »
5 batidos de proteínas para completar tu día
Con las prisas del día a día, a veces descuidamos la alimentación o la dejamos de lado. Sin embargo, la ... Lee mas »
¿Que son los aminoácidos condicionales?
Los aminoácidos son muy populares en el mundo de los suplementos alimenticios, especialmente en la categoría de musculación y recuperación. ... Lee mas »
5 mejores suplementos de carbohidratos para atletas y culturistas
Independientemente del objetivo, la alimentación es parte fundamental en la vida de cualquier atleta. El entrenamiento es decisivo, pero no ... Lee mas »
Recetas con proteínas que no necesitan cocinado
Las proteínas, junto con los carbohidratos y las grasas constituyen los llamados “macronutrientes”. Son uno de los macronutrientes esenciales para ... Lee mas »
Postre especial proteínico Zumub con Zumub Protein Cookies
Las Zumub protein cookies son una opción práctica y sabrosa, tanto para consumir como snack como para suplementar otras recetas. ... Lee mas »
Los mejores alimentos y recetas para el invierno
En los meses de invierno debes tener cuidado con la comida. Apostar por alimentos ricos en nutrientes y evitar los ... Lee mas »
¿Por qué y cómo debes mantenerte hidratado?
La hidratación es esencial para mantener una dieta equilibrada un estilo de vida sano. Todos perdemos líquidos de forma natural ... Lee mas »