Español
Deutsch
English
Français
Italiano
Nederlands
Português
Blog Oficial Zumub.com Mantenha-se a par das novidades no mundo do Fitness, Nutrição e Suplementação. Artigos escritos por especialistas da Zumub e profissionais convidados. 
Snacks sanos para calmar las ganas de dulces
Para los golosos, no siempre es fácil resistirse a los dulces. Sin embargo, para mantenerte sano es importante evitar comer ... Lee mas »
Diferencias entre adelgazar y definir músculo
“Fase de Cutting”, ¿has oído hablar de ella? La “Fase de Cutting” es parte del proceso de definir músculo, más ... Lee mas »
Vitamina D – vitamina de la luz del sol: definición, importancia y síntesis
¿Has oído hablar de la vitamina del sol? La vitamina D, o vitamina del sol como se llama comúnmente, es ... Lee mas »
7 ideas para snacks con menos de 100 calorías
Pero, ¿qué son las calorías? El cuidado por la ingesta de calorías es una constante en el mundo del fitness. ... Lee mas »
Las mejores ensaladas para el verano
¿Buscas algo rápido, barato, fácil de preparar, sano y delicioso pero no quieres perder más de 10 minutos en la ... Lee mas »
Dieta Vegetariana y Ejercicio Físico: desafíos y posibilidades
Soy atleta y vegetariano. ¿Qué hago? A menudo hay muchas dudas sobre esta dieta y la práctica de ejercicio físico. ... Lee mas »
