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Ultimamente, se ha oído hablar mucho sobre el llamado entrenamiento HIIT (también conocido como Entrenamiento a Intervalos de Alta Intensidad) ...

Los suplementos dietéticos funcionan como una suplementación a la alimentación. Son muy populares entre los atletas, ¿pero pueden consumirlos otras ...

El exceso de grasa no es sano para nadie. Puedes estar en tu peso, pero tener exceso de grasa en ...

Cuando piensas en adelgazar, puede que te venga a la cabeza comer muy poco y pasar hambre en todo momento.  ...

Adelgazar puede ser todo un reto. Y cuando no ves resultados rápidos, es fácil perder la motivación. No queremos que ...

Las opciones para adelgazar son varias. Hay expertos que recomiendan hacer dieta, otros recomiendan ejercicio físico, pero la forma más ...

Normalmente se piensa que engordar es siempre fácil, sin embargo, para mucha gente es un objetivo muy difícil de conseguir. ...

Las razones para hacer ejercicio varían de una persona a otra. Hay gente que hace ejercicio porque quiere sentirse mejor ...

Organizar tu entrenamiento es crucial, y no solo se trata de pensar el tiempo que vas a entrenar o la ...

Al igual que el deporte elegido varía de acuerdo a las preferencias y metas de cada individuo, los suplementos también ...