Español
Deutsch
English
Français
Italiano
Nederlands
Português
Blog Oficial Zumub.com Todo sobre el Fitness, Gimnasio, Nutrición y suplementación. Lea artículos escritos por expertos invitados y especialistas de Zumub.com
Zumub tiene ahora 100% Whey Isolate
“En la actualidad, las proteínas en polvo son una de las formas de proteínas más populares en el mercado, llegando ...
Lee mas »
Cardio durante el bulking: ¿debes hacer o no?
En el mundillo del fitness, y después del verano, es muy común oír hablar de la fase de bulking o ...
Lee mas »
5 deliciosas recetas con semillas de chía
“Con actual incremento de la preocupación por la salud, también se ha incrementado la demanda de alimentos funcionales con múltiples ...
Lee mas »
Volumen de entrenamiento: ¿alto o bajo? ¿Qué es mejor?
El volumen de entrenamiento es una de las variables más importantes para conseguir resultados de forma continua. El volumen puede ...
Lee mas »
Cafeína y Rendimiento Deportivo: ¿cuál es la relación?
El famoso ‘Café ‘ está presente culturalmente en la rutina de mucha gente en diferentes partes del globo. Esta tradición, ...
Lee mas »
División del entrenamiento de hipertrofia: ¿cómo hacerla?
¿Cómo dividir el entrenamiento de hipertrofia por grupos musculares? Es una pregunta muy común entre los practicantes de culturismo. La ...
Lee mas »
Whey vs Caseína: ¿cuál es la mejor opción?
La suplementación puede ser un valor añadido para distintos tipos de personas, especialmente para aquellas que practican ejercicio, para mejorar ...
Lee mas »
¿Por qué debes empezar a hacer ejercicio?
El culto al cuerpo y la práctica de ejercicio físico cada vez se está volviendo una práctica más común y ...
Lee mas »
Snacks sanos para calmar las ganas de dulces
Para los golosos, no siempre es fácil resistirse a los dulces. Sin embargo, para mantenerte sano es importante evitar comer ...
Lee mas »
Los ejercicios más populares en CrossFit
El CrossFit es un deporte en crecimiento, y una de las razones más apuntadas para su práctica es la variedad ...
Lee mas »