In diesem Artikel wird ein tägliches Kraft- und Ausdauertraining vorgestellt, das für jeden geeignet ist, der einen Trainingsplan durchführen möchte, ... Lies mehr »
Warum solltest Du anfangen Sport zu treiben?
Der Körperkult und die Ausübung körperlicher Betätigung wird fast überall immer mehr zur gängigen Praxis und Realität. Wie Du wahrscheinlich ... Lies mehr »
Die beliebtesten Übungen beim Cross Training
Cross Training ist ein wachsender Sport und einer der Hauptgründe für seine Betreibung ist die Variabilität der Reize und die ... Lies mehr »
Die Vorteile eines Ganzkörper-Workouts
Was das Training angeht, sind die Meinungen geteilt. Es ist nicht einfach zu definieren, welches die beste Art von Training ... Lies mehr »
Welches ist die beste Technik, um Bankdrücken auszuführen?
Heutzutage ist es mit dem Anstieg der verfügbaren Informationen normal, dass zahlreiche Übungen auftauchen, um etwas Abwechslung und Innovation ins ... Lies mehr »
Welches Training ist für Dich am besten?
Mit dem Sommeranfang und der Annäherung der Badesaison, steigern sich die Sorgen um unseren Körper. Unaufhörlich suchen wir nach der ... Lies mehr »
Tipp 1 zum Schneiden: Wie solltest du trainieren?
Disziplin und Geduld sind ausschlaggebend für den Erfolg in der Fitnesswelt. Im Winter ist es nicht immer einfach konzentriert zu ... Lies mehr »
WOZ – Workout of Zumub
Wie viele Runden dieses Zirkeltrainings kannst du absolvieren bevor die Zeit abläuft? Fordere dich selbst hinaus! Lies mehr »
Wie sieht die wöchentliche Workout-Routine eines Experten aus?
Von Experten zu lernen kann ein guter Weg sein, um einer zu werden. Wie wäre es, wenn du jetzt alles ... Lies mehr »
Erfolgreich im Gym: Zu vermeidende Fehler
Wenn du Anfänger im Gym bist, sind Fehler und Zweifel ganz normal: Wie werden die Maschinen genutzt, welche Übungen sollen ... Lies mehr »