Tag Archives: Übung

CrossFit wird immer beliebter und ist eine Konstante in der Fitnesswelt. Übst Du diese Sportart aus oder willst Du damit ...

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Heutzutage ist es mit dem Anstieg der verfügbaren Informationen normal, dass zahlreiche Übungen auftauchen, um etwas Abwechslung und Innovation ins ...

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Laut der American Heart Association: “Beweglichkeitsübungen dehnen Deine Muskeln und können Deinem Körper dabei helfen flexibel zu bleiben. Diese Übungen ...

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Squats sind als beste Übung für das Körpergewicht berühmt, wie du hier sehen kannst. Sie sprechen verschiedene Muskeln an, besonders ...

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Lasst uns richtig loslegen! Wenn du mit dem Trainieren bereits Erfahrung hast und dein Fitnesslevel oder deine Trainingsweise bereits dem ...

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Die Sommermonate sind fast vorbei  und die nächste Saison beginnt gerade. Im September stehen viele Entscheidungen an… Neue Anfänge, das ...

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Der Rücken nimmt einen sehr großen Teil auf dem menschlichen Körper ein. Obwohl es schwierig ist, ihn die ganze Zeit ...

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Wenn es zum Work-Out kommt, machst du entweder eine anaerobische Session, kürzer und intensiver, die den Fokus mehr auf Kraft- ...

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Da im Sommer bei großer Hitze immer mehr Hüllen fallen, zeigt man zwangsläufig mehr Haut. Besonders im Sommer denken viele ...

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Du kommst ins Fitnesscenter und siehst den Berg an Equipment. Jetzt bleibt nur eine Frage: “Wo soll ich anfangen? Welches ...

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