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Blog Oficial Zumub.com Mantenha-se a par das novidades no mundo do Fitness, Nutrição e Suplementação. Artigos escritos por especialistas da Zumub e profissionais convidados. 
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Aminosäuren sind in der Welt der Nahrungsergänzungsmittel sehr beliebt, besonders wenn es um den Aufbau und die Regeneration der Muskeln ... Lies mehr »
Muskelbildendes Frühstück – Leckere Rezepte für dich
Das Frühstück, die erste Mahlzeit zu Beginn des Tages, liefert uns wertvolle Nährstoffe und gilt als wichtigste Mahlzeit des Tages. ... Lies mehr »
5 gesunde Snacks zum Essen, ohne dich schuldig zu fühlen
Wenn wir unterwegs sind ist die Snackauswahl zwar groß aber nicht immer gesund. Demnach sind Cafés, Bars und Supermärkte nicht ... Lies mehr »
5 Mythen über Protein, die jetzt aufgeklärt sind
Was auch immer dein Ziel sein mag, Muskelaufbau und -regeneration oder die Verbesserung der Gesundheit, hierbei spielen Proteine als Teil ... Lies mehr »
Die 5 häufigsten Bulk Saison Fehler
Sportler in der Bulking-Phase sind zu dieser Jahreszeit nichts Neues, besonders in der Welt der Fitnesscenter. Hierbei sind Änderungen in ... Lies mehr »
TIPP 1: Wie sollte man sich in der Aufbauphase ernähren?
Die Bulking-Saison beginnt! Der Sommer ist vorüber und wir gehen direkt zur nächsten Phase über. In der Fitnesswelt wird das ... Lies mehr »
Gesundes Sozialleben und gesunde Gewohnheiten: Geht beides?
Auf eine gesunde Ernährung zu achten, einen gesunden Lebensstil aufrecht zu erhalten und aktiv an der Gesellschaft teilzunehmen ist nicht ... Lies mehr »
Wie kontrolliert man seinen Appetit? Die besten Geheimnisse!
Den Appetit zu kontrollieren ist wichtig, besonders für diejenigen mit besonders großem Appetit, die sich nicht kontrollieren können oder denen ... Lies mehr »
Iss wie ein Bodybuilder: Tipps für’s Essen
Ein Bodybuilder ist nicht nur im Fitnesscenter gefordert, wenn er intensiv trainiert, um Fett zu verbrennen, wobei Muskelfasern absichtlich geschädigt ... Lies mehr »
Die Wahrheit über die Paleo Ernährung: Was du wissen musst!
Wir hören regelmäßig von neuen Ernährungsweisen. Davon gibt e seine solche Vielzahl, dass es uns zuweilen schwerfällt, die Beste unter ... Lies mehr »