Zuzunehmen bedeutet keinesfalls unheimlich große Mengen an Fett im Körper anzusammeln. Denn wenn das der Fall wäre, bestünde ein erhöhtes ... Lies mehr »
Armmuskeln aufbauen: Wisse, wie du deine Arme in Form bringen kannst!
Mehr Kraft in den Armen zu haben war bereits wichtig, bevor man über Ästethik oder Gesundheit nachdachte. Um zu überleben, ... Lies mehr »
Wie steigert man seine Ausdauer?
Für Ausdauerathleten ist es unheimlich wichtig genügend Energie, Durchsetzungsvermögen und Ausdauer zu haben. Dies trifft sowohl muskulär, als auch kardiovaskulär ... Lies mehr »
TOP 5 Gewichtheben -Trainingsübungen: Halte dich an diese Übungen und du wirst garantiert Ergebnisse sehen!
Du kommst ins Fitnesscenter und siehst den Berg an Equipment. Jetzt bleibt nur eine Frage: “Wo soll ich anfangen? Welches ... Lies mehr »
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Bei Zumub denken wir stets an unsere Kunden und darüber, wie wir ihnen am besten dabei helfen können, zufrieden zu ... Lies mehr »
Die Wahrheit über HIIT Training: Alles, was du wissen musst!
Seit kurzer Zeit spricht jeder vom sogenannten HIIT Training (auch bekannt als High Intensity Interval Training) und seinen vielen Vorteilen ... Lies mehr »
Sind Nahrungsergänzungsmittel für jedermann geeignet?
Nahrungsergänzungsmittel können dem Essen hinzugefügt werden. Sehr beliebt unter Athleten, aber können auch andere Menschen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen? Genau das findest ... Lies mehr »
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Überschüssiges Fett ist für niemanden gesund. Du kannst sogar innerhalb der Grenzen deines Idealgewichts liegen und trotzdem an einigen Stellen ... Lies mehr »
Verstehe, was wichtig ist bei einer Abnehmdiät
Wenn du an eine Abnehmdiät denkst, glaubst du vielleicht man müsste so wenig wie möglich essen und ständig hungrig durch ... Lies mehr »
Die drei besten Abnehmpräparate
Gewicht zu verlieren kann eine große Herausforderung sein. Wenn man keine schnellen Ergebnisse sieht, verliert man zudem recht schnell die ... Lies mehr »