Zumub.com Offizieller Blog Alles rund um Fitness, Fitnessstudio, Ernährung und Nahrungsergänzung . Lesen Sie dazu Artikel geschrieben von Spezialisten von Zumub.com und Gast-Experten.

Da im Sommer bei großer Hitze immer mehr Hüllen fallen, zeigt man zwangsläufig mehr Haut. Besonders im Sommer denken viele ...

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Zuzunehmen bedeutet keinesfalls unheimlich große Mengen an Fett im Körper anzusammeln. Denn wenn das der Fall wäre, bestünde ein erhöhtes ...

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Mehr Kraft in den Armen zu haben war bereits wichtig, bevor man über Ästethik oder Gesundheit nachdachte. Um zu überleben, ...

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Für Ausdauerathleten ist es unheimlich wichtig genügend Energie, Durchsetzungsvermögen und Ausdauer zu haben. Dies trifft sowohl muskulär, als auch kardiovaskulär ...

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Du kommst ins Fitnesscenter und siehst den Berg an Equipment. Jetzt bleibt nur eine Frage: “Wo soll ich anfangen? Welches ...

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Bei Zumub denken wir stets an unsere Kunden und darüber, wie wir ihnen am besten dabei helfen können, zufrieden zu ...

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Seit kurzer Zeit spricht jeder vom sogenannten HIIT Training (auch bekannt als High Intensity Interval Training) und seinen vielen Vorteilen ...

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Nahrungsergänzungsmittel können dem Essen hinzugefügt werden. Sehr beliebt unter Athleten, aber können auch andere Menschen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen? Genau das findest ...

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Überschüssiges Fett ist für niemanden gesund. Du kannst sogar innerhalb der Grenzen deines Idealgewichts liegen und trotzdem an einigen Stellen ...

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Wenn du an eine Abnehmdiät denkst, glaubst du vielleicht man müsste so wenig wie möglich essen und ständig hungrig durch ...

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