Wir informieren unsere Leser, dass wir keine Artikel mehr auf Deutsch veröffentlichen werden. Wir werden jedoch weiterhin jede Woche qualitativ ... Lies mehr »
Trainingsplan für die Muskeldefinition – mittleres Niveau
Klar definierte Ziele zu haben ist in der Fitnesswelt einer der wichtigsten Schritte zum Erfolg, weil Du genau weißt, was ... Lies mehr »
Tipp 2 fürs Bulking: Wie solltest du trainieren?
Das Ende vom Septembermonat bedeutet gleichzeitig auch das Ende des Sommers, die Kinder kehren zur Schule zurück und für viele ... Lies mehr »
Wie sich Männer im Fitnesscenter verhalten: Beliebte Übungen
Nachdem du eine Weile trainiert hast, wirst du an Erfahrung dazugewinnen und deine Fähigkeit Bewegungsmuster zu erkennen, wird sich verbessern. ... Lies mehr »
Die besten 7 Tipps für einen Fitnessbeginner
Die Sommermonate sind fast vorbei und die nächste Saison beginnt gerade. Im September stehen viele Entscheidungen an… Neue Anfänge, das ... Lies mehr »
5 einfache und schnelle Ideen für ein gesundes Frühstück
Durch unseren schnellen Lebensrhythmus schleichen sich viele Gewohnheiten ein, die unter Umständen auch der Gesundheit schaden können. Wenn du nicht ... Lies mehr »
Wie steigert man seine Ausdauer?
Für Ausdauerathleten ist es unheimlich wichtig genügend Energie, Durchsetzungsvermögen und Ausdauer zu haben. Dies trifft sowohl muskulär, als auch kardiovaskulär ... Lies mehr »
Sind Nahrungsergänzungsmittel für jedermann geeignet?
Nahrungsergänzungsmittel können dem Essen hinzugefügt werden. Sehr beliebt unter Athleten, aber können auch andere Menschen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen? Genau das findest ... Lies mehr »
Trainieren, um abzunehmen: Was du wissen solltest
Die Möglichkeiten zum Abnehmen sind vielfältig. Einige Experten empfehen eine Ernährungsumstellung, andere schwören auf physisches Training, aber die effektivste Möglichekeit ... Lies mehr »
Schnell zunehmen: Die 7 besten Übungen
Gründe um seinen Körper zu trainieren sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Einige trainieren, weil sie sich selbst besser fühlen ... Lies mehr »