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Blog Oficial Zumub.com Mantenha-se a par das novidades no mundo do Fitness, Nutrição e Suplementação. Artigos escritos por especialistas da Zumub e profissionais convidados. 
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Wir informieren unsere Leser, dass wir keine Artikel mehr auf Deutsch veröffentlichen werden. Wir werden jedoch weiterhin jede Woche qualitativ ... Lies mehr »
Trainingsplan für die Muskeldefinition – mittleres Niveau
Klar definierte Ziele zu haben ist in der Fitnesswelt einer der wichtigsten Schritte zum Erfolg, weil Du genau weißt, was ... Lies mehr »
Tipp 2 fürs Bulking: Wie solltest du trainieren?
Das Ende vom Septembermonat bedeutet gleichzeitig auch das Ende des Sommers, die Kinder kehren zur Schule zurück und für viele ... Lies mehr »
Wie sich Männer im Fitnesscenter verhalten: Beliebte Übungen
Nachdem du eine Weile trainiert hast, wirst du an Erfahrung dazugewinnen und deine Fähigkeit Bewegungsmuster zu erkennen, wird sich verbessern. ... Lies mehr »
Die besten 7 Tipps für einen Fitnessbeginner
Die Sommermonate sind fast vorbei und die nächste Saison beginnt gerade. Im September stehen viele Entscheidungen an… Neue Anfänge, das ... Lies mehr »
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Wie steigert man seine Ausdauer?
Für Ausdauerathleten ist es unheimlich wichtig genügend Energie, Durchsetzungsvermögen und Ausdauer zu haben. Dies trifft sowohl muskulär, als auch kardiovaskulär ... Lies mehr »
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