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Welt-Ei-Tag

Sind Eier ein fester Bestandteil deines Ernährungsplans? Falls nicht, dann finde in diesem Artikel heraus, was du dir entgehen lässt. ...

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Ergänzungsmittel für das Training – Welche eignen sich für dich am besten?

Ana Silva 10 Tagen ago

Wenn wir darüber nachdenken, Ergänzungsmittel einzusetzen und vorausgesetzt, wir halten uns an eine ausgewogene Ernährung, so müssen wir uns immer ...

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Tipps zur schnelleren Erholung nach dem Training

Jorge Xavier 17 Tagen ago

Wenn wir unsere Leistung und unsere Resultate optimieren wollen, so spielt die Phase nach dem Training hierbei eine maßgebliche Rolle. ...

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Die Besten Und Schlechten Nahrungsmittel Vor Dem Zubettgehen

Silvia Coelho September 10, 2021

Die Wahl der Nahrungsmittel vor dem Zubettgehen spielt eine wichtige Rolle für die Schlafqualität. Bevorzugt sollte leicht verdauliche Nahrung konsumiert ...

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“Anti-Stress” Ernährung

Silvia Coelho September 3, 2021

Nahrungsmittel werden oft nicht nur als Energielieferant, sondern auch als eine Quelle von Genuss und Wohlbefinden verstanden. Häufig assoziieren wir ...

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Aufbau und Erhaltung von Muskelmasse – Was sind die besten Strategien und Ergänzungsmittel?

Silvia Coelho September 3, 2021

Die meisten Athleten im Fitnessstudio konzentrieren sich darauf, die Muskelmasse durch Krafttraining und auf Whey oder Kreatin basierende Ergänzungsmittel aufzubauen ...

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Superfoods. Bestaan ze en wat is hun impact op ons lichaam?

Silvia Coelho August 13, 2021

De term “superfood” komt steeds meer voor in de samenleving, het genereert echter meningen over de wetenschappelijke definitie, het wordt ...

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Intervallfasten:Was ist es und was sind die Vorteile

Silvia Coelho August 6, 2021

Fast täglich hört man von neuen Ernährungsstrategien, die zum Ziel haben, die Gewichtsabnahme zu vereinfachen, degenerative Erkrankungen zu behandeln oder ...

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