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Willkommen zu einem weiteren Freitag und damit zu einem weiteren Rezept und einer weiteren Zusammenarbeit von Zumub. Bist Du neugierig, …

Ergogene Hilfsmittel und Ergänzung zielen in erster Linie darauf ab, die sportliche Leistung zu verbessern oder das Erreichen von sportlichen …

Ein weiterer Morgen und eine weitere Schüssel Müsli; ein weiterer Nachmittag und ein weiteres kalorienreiches Gebäck und ein Softdrink voller …

Das gesellschaftliche und berufliche Leben, Stress und Zeitdruck haben dazu geführt, dass wir heute kurze Workouts brauchen, die Ergebnisse bringen. …

Ernährungsmaßnahmen, die von einer medizinischen Fachkraft, d. h. von einem im Sport ausgebildeten Ernährungsberater, durchgeführt werden, können dem Sportler oder …

Wir sind mit einem weiteren Rezept zurück, denn wir wissen, dass du mehr essen willst! Diesmal ist es eine gesunde …

Sicherlich hast du auch schon einmal die Möglichkeit verpasst, in einem Fitnessstudio zu trainieren, und musstest deshalb zu Hause oder …

Die Rezepte dieser Woche dienen als Mittagessen, Abendessen oder als gesunder Snack. Ja, Rezepte. In Zusammenarbeit mit Entre Dicas haben …

Heute werden wir über die vielleicht meistgehasste und gleichzeitig beliebteste Übung sprechen: die Kniebeuge. Die Wahrheit ist, dass es sich …

Vermisst du den Sommer? Wie wäre es mit einem Barbecue, um dich mit einem Getränk in der Hand an die …