As vitaminas e os minerais são cruciais para a energia e o bem-estar geral. Enquanto que estes estão naturalmente presentes nos alimentos, com os estilos de vida atuais e os horários ocupados que a maioria das pessoas tem, pode ser difícil ingerir todos os micronutrientes essenciais somente com as refeições usuais.
Aqui na Zumub podes encontrar de tudo, desde complexos de vitaminas + minerais até suplementos que apresentam um só ingrediente ativo que falta no teu organismo. A nossa vasta seleção permite-nos oferecer dezenas de opções para diversas dietas e preferências.
Tipos essenciais de vitaminas:
- Vitamina A
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
- Vitamina K
- Vitaminas do grupo B
Minerais essenciais:
- Cálcio
- Fósforo
- Potássio
- Sódio
- Cloreto
- Magnésio
- Ferro
- Zinco
- Iodo
- Crómio
- Cobre
- Flúor
- Molibdénio
- Manganésio
- Selénio
Quais são os benefícios das vitaminas e minerais?
Cada tipo de micronutriente desempenha um certo papel nesta ou naquela função corporal e é essencial para o funcionamento correto do organismo inteiro.
Verifica quais os benefícios básicos das vitaminas e minerais abaixo:
- Promovem uma imunidade forte
- Mantêm os ossos e dentes fortes
- Reforçam o bem-estar da pele, cabelo e unhas
- Equilibram o sistema nervoso
- Regulam a digestão
Quais são os benefícios de tomar suplementos de vitaminas e minerais?
- Vêm em proporções contabilizadas feitas por profissionais
- Apresentam formatos biodisponíveis dos micronutrientes
- Resolvem facilmente os problemas de deficiência para aqueles que têm uma dieta restrita
- Rápidos e convenientes a reforçar os estilos de vida ativos e atléticos
- Podem ser desenvolvidos para categorias específicas, como para atletas de resistência, mulheres grávidas ou adolescentes
O que deve incluir um suplemento multifuncional?
Embora existam complexos para as diversas necessidades bem como opções com um certo número de ingredientes, existem vitaminas e minerais que são especialmente importantes e que, portanto, deveriam estar presentes num bom suplemento. Deve incluir:
- Vitamina D
- Magnésio
- Cálcio
- Zinco
- Ferro
- Ácido fólico
- Vitamina B 12
Para escolher o suplemento certo, decide para que precisas dele e marca as tuas preferências, do tipo ao sabor, no nosso prático filtro.
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