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Vitaminas e Minerais

As vitaminas e os minerais são cruciais para a energia e o bem-estar geral. Enquanto que estes estão naturalmente presentes nos alimentos, com os estilos de vida atuais e os horários ocupados que a maioria das pessoas tem, pode ser difícil ingerir todos os micronutrientes essenciais somente com as refeições usuais.

Aqui na Zumub podes encontrar de tudo, desde complexos de vitaminas + minerais até suplementos que apresentam um só ingrediente ativo que falta no teu organismo. A nossa vasta seleção permite-nos oferecer dezenas de opções para diversas dietas e preferências.

Tipos essenciais de vitaminas:

  • Vitamina A
  • Vitamina C
  • Vitamina D
  • Vitamina E
  • Vitamina K
  • Vitaminas do grupo B

Minerais essenciais:

  • Cálcio
  • Fósforo
  • Potássio
  • Sódio
  • Cloreto
  • Magnésio
  • Ferro
  • Zinco
  • Iodo
  • Crómio
  • Cobre
  • Flúor
  • Molibdénio
  • Manganésio
  • Selénio

Quais são os benefícios das vitaminas e minerais?

Cada tipo de micronutriente desempenha um certo papel nesta ou naquela função corporal e é essencial para o funcionamento correto do organismo inteiro.

Verifica quais os benefícios básicos das vitaminas e minerais abaixo:

  • Promovem uma imunidade forte
  • Mantêm os ossos e dentes fortes
  • Reforçam o bem-estar da pele, cabelo e unhas
  • Equilibram o sistema nervoso
  • Regulam a digestão

Quais são os benefícios de tomar suplementos de vitaminas e minerais?

  • Vêm em proporções contabilizadas feitas por profissionais
  • Apresentam formatos biodisponíveis dos micronutrientes
  • Resolvem facilmente os problemas de deficiência para aqueles que têm uma dieta restrita
  • Rápidos e convenientes a reforçar os estilos de vida ativos e atléticos
  • Podem ser desenvolvidos para categorias específicas, como para atletas de resistência, mulheres grávidas ou adolescentes

O que deve incluir um suplemento multifuncional?

Embora existam complexos para as diversas necessidades bem como opções com um certo número de ingredientes, existem vitaminas e minerais que são especialmente importantes e que, portanto, deveriam estar presentes num bom suplemento. Deve incluir:

  • Vitamina D
  • Magnésio
  • Cálcio
  • Zinco
  • Ferro
  • Ácido fólico
  • Vitamina B 12

Para escolher o suplemento certo, decide para que precisas dele e marca as tuas preferências, do tipo ao sabor, no nosso prático filtro.

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