As vitaminas B são um grupo de vitaminas solúveis em água que desempenham papéis importantes no metabolismo celular.
Dantes pensava-se que as vitaminas B eram uma única vitamina, conhecida como vitamina B. Estudos posteriores mostraram que são vitaminas quimicamente distintas que frequentemente coexistem nos mesmos alimentos. De um modo geral, suplementos contendo todas as oito são referidos como um complexo de vitamina B. (Ler Mais)
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