Os suplementos para a Digestão e Saúde Gastrointestinal podem tornar-se o pilar do teu bem-estar, visto ser no estômago que a comida é convertida em energia e é onde as células-tronco de uma forte imunidade se geram. A falta de fibra dietética, enzimas digestivas e bactérias úteis podem causar diversos problemas: um suplemento pertinente pode ser uma solução suave, mas eficiente, para o conforto da barriga e para a saúde no geral.
Como podem os suplementos ajudarem a minha digestão e saúde gastrointestinal?
Os diferentes tipos de suplementos relacionados à digestão são direcionados para ajudarem a alcançarem objetivos diferentes. Dependendo do tipo, estes podem:
- Aumentar a ingestão de fibra diária
A fibra dietética é essencial para a formação de fezes moles e uma passagem fácil pelo intestino. A falta desta pode causar prisão de ventre e outras condições desagradáveis. Em caso de não consumires fibra suficiente através da comida, os suplementos como a Inulina são uma boa opção.
- Manter uma boa flora intestinal
O bem-estar do intestino é imensamente condicionado pelo rácio das bactérias ‘boas’ e ‘más’ no teu estômago. Os suplementos prebióticos estimulam o crescimento de bactérias saudáveis, enquanto que os Probióticos contêm as bactérias prontas a trabalhar para o processamento da comida.
- Ajudar a digerir certos tipos de alimentos
Algumas pessoas podem ter problemas com o esgotamento de produtos de feijões, legumes e lacticínios. No entanto, esta não é uma razão para abdicar deles. Tomar certas enzimas pode compensar isto e prevenir qualquer possível desconforto como gás excessivo, inchaço e sensação de peso.
Quando é que devo tomar suplementos para a digestão?
A resposta geral é: quando sentires que o teu estômago necessita do reforço extra. Por exemplo, quando:
- Não consumires fruta, vegetais e grãos em quantidade suficiente como fontes naturais de fibra;
- For difícil para o teu organismo digerir certos tipos de comida;
- Sofreres de desequilíbrio bacterial devido a uma intoxicação alimentar, a ingestão de antibióticos ou qualquer outra razão;
- Faltarem alimentos probióticos na tua dieta, como iogurtes, miso e kefir.
Obter prazer tanto na qualidade como no sabor da comida é uma das mais simples e, consequentemente, uma das alegrias mais fundamentais da vida. Queremos que desfrutes de tudo isto e, por isso, oferecemos uma seleção de produtos para promover, ‘consertar’ e preservar a tua saúde gastrointestinal. Simplesmente escolhe o formato e o tipo que se adequa melhor às tuas necessidades pessoais.
Ler Mais
