O bem-estar do ‘motor’ humano é um dos fatores-chave para saúde em geral e o seu bom funcionamento depende muito de uma nutrição adequada, atividade física suficiente, manter um peso normal e evitar stress excessivo. Tomar suplementos especiais concebidos para ajudar o sistema circulatório e cardíaco pode ser boa ideia, tanto como medida preventiva e como um impulso extra para os que já tiveram alguns problemas.
Como podem os suplementos ajudarem o meu coração e sistema circulatório?
Os suplementos relacionados são normalmente complexos de misturas de vitaminas e minerais, fórmulas com ervas tradicionais ou uma mistura de ambos. Aqui estão as principais indicações nos quais estes suplementos podem ser úteis:
- Fornecerem nutrientes essenciais que podem ser difíceis de se obter com a comida
- Fornecerem ingredientes num formato biodisponível para melhor absorção
- Suprimirem o stress oxidativo
- Assegurarem uma produção de energia suficiente
Ao fornecerem este tipo de apoio, os suplementos podem tornar-se numa grande adição aos estilos de vida saudáveis, mas também é importante consultar um profissional de saúde pois cada caso requer uma abordagem individual.
Quais são os nutrientes essenciais para a saúde cardiovascular?
- Ácidos gordos de Omega-3
- Magnésio
- Ácido fólico
- CoQ10
- Inositol
- Extrato de uva
- Vitamina D
Estes são os ingredientes básicos que se procura num bom suplemento, mas estarem ausentes não significa necessariamente que o produto é mau. Estes suplementos são desenvolvidos através de uma sinergia dos seus componentes e podem ser baseados em diferentes abordagens.
Enquanto que podes obter os nutrientes acima mencionados na comida, a suplementação pode ser um ótimo apoio, especialmente hoje em dia, quando a maior parte de nós tem vidas e horários extremamente ocupados, o que significa que não temos tempo ou os conhecimentos para preparar as refeições de maneira a conseguirmos obter todos estes nutrientes.
Aqui na Zumub podes encontrar uma variedade de opções que complementem as tuas necessidades dietéticas bem como a escolha de produtos líquidos ou sólidos – qualquer coisa para combinar comodidade com qualidade.
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