O que são antioxidantes?
Antioxidantes são compostos ativos naturalmente produzidos pelo organismo e que estão também presentes na comida. A sua função é combater radicais livres – moléculas instáveis que crescem constantemente no organismo e danificam todo o tipo de células.
Para simplificar, os antioxidantes suprimem os processos internos destrutivos e garantem que o organismo funciona adequadamente a nível celular.
Porque precisamos de antioxidantes?
Enquanto que uma certa quantidade de antioxidantes é importante (para o sistema imunitário por exemplo), um número excessivo pode levar à deterioração da saúde e é aqui que os antioxidantes atuam. Estes podem ajudar a preservar um equilíbrio ideal e a prevenir e ‘consertar’ o stress oxidativo – estado em que os radicais livres ultrapassam os antioxidantes.
Manter continuamente o equilíbrio antioxidante normal é um assunto de bem-estar, juventude e beleza, visto ser crucial para o ciclo de vida eficaz de cada célula e da integridade do ADN no organismo humano.
Quais são os melhores antioxidantes e porquê tomá-los?
Como foi mencionado acima, o organismo sintetiza naturalmente os antioxidantes. No entanto, várias condições stressantes como constipações, doenças sérias, exposição ao sol, malnutrição, tabaco, álcool e atividade física intensa podem exigir por ajuda externa na forma de suplementos ou alimentos ricos em antioxidantes que incluem:
- Vitaminas C, A e E
- Selénio
- Frutas e bagas
- Vegetais
- Ervas e especiarias
- Químicos à base de plantas
Na Zumub podes personalizar e customizar a tua dieta e encontrar a maneira mais conveniente de encaixares os antioxidantes nela. Oferecemos vários formatos, desde pós a cápsulas, bem como de diferentes fontes, como curcuma, bagas goji, canela, açaí, quercetina, e muitas outras, incluindo misturas multicomponentes. Escolhe o teu próprio reforço de bem-estar e desfruta de uma vida cheia de energia e vitalidade.
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